为什么产后经常出现过敏？产后妈妈们需要补充什么？

新妈妈产后身体比较虚弱，产后更容易出现皮肤过敏。女性产后其实是一个虚弱期，会出现各种各样的问题。无论出现多大或多大的问题，它们都永远不会过时，所以你必须仔细理解它们。那么，为什么产后容易出现过敏呢？产后妈妈需要补充什么？

产后经常过敏怎么回事

1.产后身体变弱

产后身体虚弱，抵抗力下降，很多问题就会随之而来，给妈妈带来很多麻烦，影响产后的正常休息。产后过敏在临床上比较常见，其原因复杂，治疗困难。

2. 药物

如磺胺类药物、避孕药等。青霉素、磺胺类等易引起皮肤过敏的药物可能会引起皮肤过敏。

3. 灰尘

灰尘过敏是对灰尘中微生物的过敏反应，是最常见的过敏症。粉尘过敏包括棉纤维、毛皮及各种纤维、动物毛皮等。

4.化学品

蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香料、酒精等。有些人甚至容易对化纤衣服过敏。一些染发剂、冷烫发、洗发水、护发产品很容易引起这些人的皮肤过敏。

5. 花粉

花粉季节，微小的花粉颗粒会散布在空气中，随空气流动四处飞扬，有的会被皮肤吸入吸收，引起皮肤过敏。

6、化妆品

最典型的就是香水过敏。劣质、变质的化妆品、刺激性较大的化妆品以及某些药用化妆品。含有酒精的化妆品（例如收敛剂）也会对皮肤造成一定的刺激。其他如生化防腐剂、果酸等会对不同的皮肤造成不同的刺激，导致皮肤过敏。

产后妈妈需要补充什么

1. 水分

女性产后1~2周内身体会出汗。体内的水分储备不够。另外，每天母乳喂养宝宝会消耗更多的水分。因此，我们建议妈妈们在饮食中注意多喝汤，这样既可以补充身体水分，又可以保持充足的乳汁供应。

2.热量和脂质

这两种物质是母亲乳汁分泌和婴儿生长的重要元素。脂质包括各种类型的磷酸和脂肪酸，它们对于婴儿的大脑发育至关重要，而母亲在哺乳期间需要大量的热量。不过妈妈们要注意的是，这两类物质摄入过多很容易导致肥胖，所以建议适量食用。

3、蛋白质类物质

蛋白质是母乳中最重要的营养物质，她吃的东西会影响母乳的质量。为了丰富乳汁中的蛋白质，日常饮食中应多吃豆制品或乳制品。以增加体内蛋白质储备。

4. 钙

孕妇比婴儿更容易缺钙。妈妈在分娩过程中会损失大量的钙，并且在日常母乳喂养过程中身体储备也会消耗殆尽。如果不注意后天进补，妈妈们就容易患佝偻病。牙齿松动。妈妈不仅可以通过日常饮食来补钙，还可以适当添加一些钙片，更好地防止钙的快速流失。