黑巧克力可以缓解痛经吗？

许多女性都遭受经痛的困扰。很多人因为痛经甚至在经期期间什么都做不了。女生在月经期间会出现下腹疼痛，比生活还要痛苦。因此，一些体质敏感的女生会在经前注意饮食和起居，希望这样可以减少经痛的概率。那么黑巧克力可以缓解痛经吗？

黑巧克力能缓解痛经吗？

对于痛经的女性来说，吃黑巧克力确实对缓解痛经有一定的作用，但缓解力不是特别强。因此，对于轻度痛经来说，吃黑巧克力后疼痛可能会明显缓解。

但对于经痛严重的女性来说，吃黑巧克力并不能起到太大的缓解作用。这时只能考虑对症镇痛治疗，服用药物缓解疼痛。常服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛等，严重时可肌注镇痛注射剂进行止痛治疗。

痛经又称经痛，是一种常见的妇科症状。女性痛经可能是某种妇科疾病的征兆，不可掉以轻心。如果痛经持续时间较长，疼痛剧烈，并伴有恶心、呕吐、头晕或乏力，甚至影响正常生活，应及时就医。

痛经分为两种类型，即原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经属于功能性痛经，也就是周期性的经痛。一般没有器质性病变。通常表现为经期痉挛性疼痛，疼痛集中在下腹部。其他症状还包括头痛、乏力、头晕等。继发性痛经通常表现为长期痛经，常伴有其他妇科症状。多由女性内脏疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、子宫畸形等。

日常生活中，注意生活规律、适量运动、营养均衡、睡眠充足、心情愉快。还要注意保暖，一定不要让脚受凉。每次月经前四五天每天喝两杯红糖水，坚持到月经第二天。

痛经时吃东西有什么禁忌？

1、避免吃刺激性食物：其实，吃刺激性食物往往对身体影响很大，因为刺激性食物会引起胃肠道的不良反应。而如果在月经期间吃了刺激性的食物，只会加重痛经的症状，因为有些痛经的患者就是因为子宫内湿热蕴结所致。此类患者若食用辛辣温热的食物，会加重盆腔充血、炎症，或引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。因此，如果有痛经的情况，应尽量少吃或者停止吃刺激性食物。

2、慎吃奶酪：因为奶酪是一种高脂肪食物，高脂肪食物会破坏人体对镁的吸收，在消化过程中消耗大量矿物质，可能会引起痛经或加重痛经症状。因此，虽然喝牛奶可以缓解痛经，但奶酪确实对痛经有很大的影响，所以经期最好不要吃奶酪。

3、忌吃酸、涩的食物：因为酸性食物具有涩、涩的作用，所以酸性食物的味道酸而寒。这两个特性会造成血管收缩、血滞，不利于经血的顺畅流动和排出，所以痛经的人应避免食用此类食物。食物。日常生活中酸性食物非常常见，其中最主要的就是醋，而石榴、青梅、杨梅、草莓等都是特别酸性的食物。