随着现代人追求健康，膳食结构正在日益重视，许多人对饮食习惯有一定的要求，特别是孕妇。在怀孕期间，孕妇应该注意膳食结构和给宝宝提供营养，因此孕妇能否吃菱角成为了众多孕妇关心的问题。
菱角营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、灰分、蛋白质、脂肪和碳水化合物等多种营养成分，对身体各个部位都有一定的保健作用。
孕妇吃菱角的好处
菱角营养丰富，吃了能补充孕妇身体缺乏的营养物质，促进孕妇肌肤水润光泽、发质柔顺，有助于预防妊娠纹出现，维持孕妇身体健康。
菱角有清热解毒的作用，能缓解孕妇口苦、腹痛、发热、大便较次的症状，还能抑制败血症的发生。
菱角含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进宝宝的正常发育，特别是钙质的含量很丰富，能有效改善宝宝骨骼发育不良的情况。
菱角含有丰富的蛋白质，可以满足孕妇和胎儿对蛋白质的需求，是孕妇最佳的补品之一。
孕妇吃菱角的注意事项
尽管菱角营养丰富，但是孕妇有吃菱角时也要注意以下几点：
孕妇吃菱角时一定要注意适量，一次不要吃太多，以免身体负担过大，影响营养的吸收。
孕妇吃菱角时要注意清洗干净，以免引起食物中毒的情况发生。
孕妇最好不要吃生菱角，容易诱发恶心、呕吐等不适症状。
Tips：
菱角营养丰富，孕妇可以适量的吃，有助于改善孕妇的身体状况和促进宝宝的发育，但是孕妇吃菱角时也要注意以上几点注意事项，以免出现不适的情况发生。怀孕期间，孕妇可以适当的吃菱角，但要注意量，饮食要均衡，以便提供孕妇和胎儿身体所需的营养。
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