剖腹产需要哪些营养素？剖腹产后如何恢复体力？

很多人都知道女性剖腹产后会出现气血两虚的情况，所以都会给产妇补充一些营养物质，以补充气血。这个时候，他们就会想到使用一些营养物质。那么剖腹产需要哪些营养素呢？下面小编就为大家解答一下。

剖腹产需要什么营养品

新妈妈产后身体比较虚弱，需要及时进补。妈妈们吃什么补品好呢？产后第一天和第二天可以吃比较清淡、柔软、易消化的食物，不宜吃补品。从第三天开始，就可以恢复正常膳食，吃一些辅食，比如：

1、红糖

营养特点：含铁量高，孕妇补血。营养功效：含有多种微量元素和矿物质，可利尿，防治产后尿失禁，促进恶露排出。

专家提醒：一般饮用时间不宜超过10天。时间太长，血性恶露增多，而且夏天，妈妈出汗较多，体内盐分流失。

2个蛋

营养特点：蛋白质含量丰富，利用率高。它还含有卵磷脂、卵黄蛋白和多种维生素和矿物质。其中所含的脂肪很容易被吸收。帮助妈妈们恢复体力。维持神经系统的健康。

专家提醒：每天吃4-6块就够了。过多会导致蛋白质过剩，诱发其他营养性疾病。

3、芝麻

营养特性：富含蛋白质、脂肪、钙、铁，可增强和改善膳食营养质量。

专家提醒：用黑芝麻比用白芝麻更好。

4、小米

营养特点：含有较多的维生素B1和维生素B2，纤维含量也较高。帮助妈妈恢复体力，刺激肠道蠕动，增进食欲。

专家提醒：小米粥不宜太稀，产后也不宜以小米为主食，以免缺乏其他营养素。

5.肉汤

营养特性：含有易被人体吸收的蛋白质和矿物质。味道鲜美，能刺激胃液分泌，增进食欲，还能促进泌乳。

专家提醒：由于妈妈容易出汗、泌乳，对水分的需求量比常人要高，所以多喝汤是非常有益的。

剖腹产后虚弱如何调养

1、剖腹产后出现气血亏虚的现象，是剖腹产后女性的正常现象。手术后的女性需要尽量卧床休息，减少用眼，减少精神劳累和焦虑，并按照医生的指示进行伤口护理和消炎，然后进行输液补充身体营养。

2、如果女性在输液、补充后，身体仍然出现严重的气血亏虚症状，可以与医生商量，采用中药，使用一些能够补气血的中药材来促进身体的恢复。中药材料中的许多补血成分可以直接对女性身体产生更强的滋养作用，从而达到更快补充气血的目的。

3、伤口逐渐恢复后，可以多吃一些补气血的食物，比如牛肉、海参，或者乌鸡，炖成汤，可以更好地促进身体恢复。同时可以用对身体有补血作用的红枣、桂圆来泡茶，可以更好的补气血、催乳。