坐月子帽和普通帽子的区别

妈妈们生完宝宝后，需要坐一个月左右。而且，坐月子的过程也很有讲究。如果坐月子的时候坐不好，以后就会患上各种疾病。其中，坐月子期间戴的就是月子帽。坐月子帽和普通帽子有什么区别？让我们阅读下面的文章并了解一下。

月子帽和普通帽子的区别

月子帽是妈妈们产后坐月子时用来保暖头部的帽子。传统上认为，产后妈妈身体虚弱，容易受寒侵袭，从而引发产后综合症。坐月子帽的设计目的是帮助妈妈的头部保持温暖。

普通帽子只能起到装饰和保暖的作用，根本不具备坐月子帽的功能。因此，坐月子的女性一定要免费获取专业的月子帽，根据季节选择薄的和厚的帽子。最好免费获取纯棉线材质的月子帽。这种材料制成的月子帽不仅可以吸汗，而且佩戴起来也非常舒适。

坐月子帽适合将头部完全包住，通常为套头帽的形式。不过，现在很多时尚妈妈都会选择半包裹式的月子帽，这样可以适应不同的气温变化，使用起来也更加方便。春夏时节，可以选择毛线帽。秋冬季节，可以选择珊瑚绒面料的坐月子帽。当然，这只是一个一般性的建议。只要妈妈觉得舒服就行，材质和款式并不是那么重要。

舒适：如今的产后帽大多采用棉毛巾材质，不添加任何化学成分。能有效防止月子期间风寒进入产妇头部，卫生安全。

佩戴方便：与以前层层包裹的头巾不同，现在的坐月子帽都是商家设计的。只需拿起并戴在头上即可轻松戴上，非常方便。

坐月子饮食原则

按照传统的坐月子方式，几乎每个妈妈都无法逃脱坐月子后产后肥胖的噩梦。有的甚至在产后身体完全变形。怀孕期间，为了宝宝的健康，她们通过吃喝来增加体重。很多人体重减轻，产后坐月子期间肥胖更加严重。有些人选择了各种滋补成分，但健康却没有明显改善。归根结底，是月子餐出了问题。科学的产后膳食应具备以下特点：

数量少，品质好。产后膳食应以荤素搭配为主，数量少，质量高。菜品和餐食的量不需要太大，但食材要精挑细选，品种尽量丰富多样。少食多餐，每天最多5 次。

主要是补充热量。产妇的体质一般都是虚寒的。产后坐月子一般秉承中医产后“进补”的原则，用香油、生姜、米酒来准备菜肴，如广州人常吃的猪脚、生姜，还有妈妈做的鸡。客家人常吃的酒。

清淡、少盐。新妈妈的产后餐要清淡，烹饪时尽量少放盐和酱油。同时也不宜过于油腻，以免增加新妈妈胃肠道的负担。