夏天穿不了产后衣服 引产后什么时候可以穿塑身衣？

夏天对于刚生完孩子的女性朋友来说是非常痛苦的，因为这个时候生完孩子后身体发生了很大的变化，想要快速减肥，但是减肥需要一定的恢复期。那么，夏天适合穿什么产后衣服呢？没下来？

夏季产后衣服穿不下

在家应穿长衣、长裤和薄袜，尤其是淋浴后。如果天气好的话，还可以到外面去晒太阳。为了更好地接收阳光，可以选择半袖上衣，但一定要涂防晒霜。一般来说，产后十周后就可以穿高跟鞋了。当然，只有经过医生检查确认骨盆已经恢复正常后才能穿高跟鞋。此外，还要关注患者是否有基础疾病，如缺钙、骨质疏松等疾病。如果没有此类疾病，一般影响较小。产后穿高跟鞋要循序渐进。不要立即穿高跟鞋。必须有一定的过程。最好按照从低到高的顺序穿鞋，以免出现软组织损伤的问题。

如有必要，请穿袜子睡觉。夏天比较热，有的新妈妈晚上一入睡就会把被子推开，这样很容易着凉。最好的办法就是穿着睡衣和袜子睡觉。衣服应该是棉质的，既保暖又吸汗。产后最常见的身体现象就是出汗过多，尤其是晚上睡觉和刚睡醒时。因此，新妈妈一定要选择纯棉、透气性好的衣服，还有袜子。如果产后出现风寒感冒，建议您去医院看中医，中医会根据您的情况开一些中药。不要穿得太过分，以免引起不适。影响身体健康。

产后怎么穿衣服

1、生完孩子的新妈妈坐月子时更容易出汗。即使室温十几摄氏度，也难免会出汗，所以要选择柔软、吸汗的衣服。最好穿产前的衣服。这些衣服在清洗后会更加合身，而且不会含有制造过程中残留的任何有害物质。明智地饮食。一日三餐应有足够的蔬菜，再加上两到三个水果。不要试图通过不吃饭或大幅减少食物量来减肥。暴饮暴食和暴饮暴食都会影响乳汁的质量，影响自身的健康，还会让妈妈变得更胖。

2.减少热量。限制高热量、高脂肪的食物，如蛋糕、糖饼干、炸薯条和油炸食品。少吃油炸食品，多吃蒸、煮、烤、烤或油炸食品。注意饮食要适量，一次不要吃太多。

3、定期锻炼身体。每周至少锻炼两次，每次半小时，这对妈妈的身心都有好处。运动有助于放松和缓解压力，让母亲保持体形和健康。经常锻炼还可以帮助妈妈减掉多余的体重，让身体变得苗条。游泳、散步、骑自行车都是很好的有氧运动，有助于燃烧脂肪，增强身体不同部位的肌肉力量。