月经不调如何知道排卵期？月经结束后多少天是排卵期？

有些女性在月经期间不知道自己的排卵时间。这个时候，即使是想要怀孕的女性也不知道什么时候应该选择更多地与丈夫同房，所以其实，你必须要知道自己的排卵期。那么如果月经不调怎么知道自己什么时候排卵呢？

月经不调怎么知道排卵期

对于月经规律的女性来说，你计算下一次月经的时间，是从下次月经的第一天开始减去14天。这一天是排卵期。意见建议：如果女性的月经周期是28天，那么她的月经期就是28天。排卵期应该是在月经周期的第14天左右；如果女性的月经周期是40天，那么她的排卵期应该是在月经周期的第26天左右（即下次月经前的14天左右）。排卵期经期的前4 天内和后5 天内很容易怀孕。如果你的排卵日是26号左右，那么排卵期一般是指从末次月经的第一天到14天后的这段时间。一般来说经期是可以确定的，但是对于你的经期是否有不规律的情况，建议你免费获取试纸进行检查。

排卵期是指月经前14天。这个时间是固定的，不会随着月经周期而改变。但如果月经周期不固定，就无法知道下次月经的时间，也就无法计算出排卵期。如果仍然找不到排卵期且半年没有怀孕，可以进行卵泡监测。一般在月经结束四五天后开始动态监测卵泡的发育情况，观察是否有优势卵泡。当卵泡发育到18-20mm时，就差不多排卵了。可以隔天或连续性交，然后再次用B超检查卵泡是否消除，排出后黄体是否形成。

日历法（即从月经周期推断）通常不可靠。女性的排卵时间受外界环境、气候、个人情绪、健康状况等因素的影响。因此，排卵可能会延迟或提前，并且可能会发生额外的排卵。 “经期避孕不太安全。”安全期避孕失败率约为20%。相对而言，采用基础体温法和宫颈粘液法测量，排卵后安全期内性交的避孕效果更为可靠。

影响排卵的因素是什么

女性子宫内有淤血毒素无法排出体外，会引起妇科炎症。日常生活中，可以经常用开水冲泡红糖姜茶来饮用，可以起到暖子宫的作用。只有温暖的子宫才能降低患妇科疾病的风险。子宫受寒容易引发妇科疾病，因此经常喝红糖姜茶可以有效排出子宫内脏血，帮助清除病菌，防治妇科炎症。

很多已婚女性，如果不注意个人卫生或婚姻生活不卫生，就很可能被病菌感染，出现妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、输卵管炎等。如果炎症长期不治愈，会引起输卵管水肿和管腔内粘连，最终导致输卵管堵塞。因此，当出现妇科炎症时，一定要及时治疗，避免感染、病情加重。