产后可以吃榴莲和鸡肉吗？产后可以喝开水吗？

虽然很多人不能接受榴莲的味道，但这并不代表榴莲不好吃。喜欢吃榴莲的人还是很多的。不过，榴莲价格比较贵，他们平时吃的也不多。但生完孩子后，妈妈的要求必须得到满足，家人想用榴莲来做鸡汤，但不知道这样是否合适。那么，产后可以吃榴莲和煲仔鸡吗？下面就为大家详细介绍一下。

产后可以吃榴莲煲鸡吗

产后可以吃榴莲、煲仔鸡，但不能吃太多。广东人说：“一颗榴莲三只鸡”，这一点也不夸张。榴莲果肉含有极高的糖、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可提高人体免疫力，抑制癌症、抗癌。榴莲可以补充人体所需的能量和营养物质，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

榴莲是一种热性水果。食用后可活血散寒，促进体温升高，对强化血液循环有良好的作用。产后身体虚弱的妈妈可以用榴莲来滋补身体。但另一方面，榴莲性温，热量、糖分含量高，纤维含量高，不易消化。吃多了容易上火，所以孕妇要适量吃。同时，剖腹产后容易出现肠粘液的妈妈要慎食。

同时，榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。要消除榴莲的热气，还可以在吃榴莲的时候喝一些淡盐水或者吃一些水分较多的水果来平衡。梨和西瓜都是不错的选择。然而，榴莲的最佳搭档是被誉为“水果皇后”的山竹。唯有它，才能轻易压服果王的怒火，保护身体不受损伤。

产后能不能喝白开水

产后可以喝开水。饮食清淡易消化，荤素搭配。多喝鱼汤、鸡汤等汤类，增加肉、蛋、奶的摄入量。这样可以促进身体恢复，促进产奶。分泌。不要吃辛辣、生硬或生冷的食物，特别是刚从冰箱里拿出来的食物。避免劳累，保持休息和充足睡眠，避免情绪激动，保持心情舒畅。室内空气新鲜，气温变化时及时增减衣物，注意保暖。

事实上，怀孕末期，孕妈妈体内的水分比孕前多了40%。产后需要一段时间才能代谢掉体内所有多余的水分。一般产后会有一段时间的利尿期。产后很容易出汗和排尿，以排出多余的水分。临床医生会告诉妈妈和家人坐月子期间饮食要清淡，尽量不要添加盐，因为过多的盐摄入会导致水分滞留在体内。

另外，母亲生孩子时，气血消耗大，阳液紧张。可以喝一些无酒精的米酒来补血行气，促进血液循环，调节全身气血，避免产后气血两虚引起的头晕、乏力。头晕、出汗、恶露持续或很少等不适。同时，现代医学也证实，产后饮用不含酒精的米酒，可以帮助产妇避免风寒。不仅能预防产后关节疼痛等多种疾病，还能调经活血、温补脾胃、促进乳汁分泌。