如何缓解孕妇大腿疼痛？妊娠中期大腿疼痛的原因是什么？
来源：福州三代试管婴儿医院发布时间：2024-01-20 00:42:39浏览次数：72次手机端查看
如何缓解怀孕期间大腿疼痛？因此，在这篇文章中，我们将为您详细介绍一下这个问题以及孕中期大腿疼痛的原因。
孕妇大腿根疼怎么缓解
这种情况只能通过运动来缓解，如果你的大腿很酸痛，可以在运动前按摩、热敷。运动前可以做伸展运动，建议每天进行30分钟左右的中等强度运动。中等强度是指可以说话但感到气喘吁吁的程度，例如快走、孕期瑜伽或游泳。其次，不要暴饮暴食，多吃蛋白质、绿色蔬菜等，也不要吃太多的补品。吃完饭后，可以走也可以坐。
一般来说，孕妇在怀孕期间的体重应该在25公斤左右，每周体重增加不要超过1公斤，增加350克至500克就差不多足够了。
孕中期大腿根疼是怎么回事
怀孕期间大腿疼痛是一种相对常见的病症，最常见的是由缺钙引起的。临床上建议从怀孕第14周开始补钙，但现在已经超过17周了，就需要更多的钙了。作为钙补充剂，可以服用碳酸钙，如果服用后感到胃部不适，可以服用柠檬酸钙。还有一点就是要控制体重，不要增重太快。因为体重增加太快，脂肪增加，骨骼和韧带变得松弛，疼痛自然就更加明显，所以怀孕期间一定要控制好体重。
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