两周大的宝宝睡几天？

你会发现很多婴儿，尤其是新生儿，几乎整天都在睡觉。由于宝宝体力有限，往往需要补觉。只有睡得好，宝宝才能健康成长。有些妈妈担心宝宝睡得太少或太多，影响健康。那么两周大的宝宝要睡几天呢？我们一起来了解一下吧。

出生两周的婴儿睡眠时间是多少天

一周之内，睡眠时间非常非常长，而且有差异。有的孩子一天可能睡20小时左右，有的新生宝宝一天睡18小时、24小时、6小时，除了母乳喂养。另外，他还会清醒一两个小时。只要孩子没有生病、哭闹或精神不振，心情好，吃奶好，大小便正常，呼吸均匀，妈妈就不要太过分。焦虑。

孩子越小，他或她的大脑发育得越快，他或她需要的睡眠就越多。睡眠一般分为深度睡眠和浅度睡眠。婴儿的浅睡眠时间更长。例如，刚出生的婴儿的睡眠周期约为45分钟，其中一半处于浅睡眠状态，一半处于深睡眠状态。浅睡时，宝宝会有点微笑、撅嘴、做一些鬼脸、呼吸不均匀、动动胳膊、腿，有时还会哼哼小声，这些都是正常现象。

婴幼儿睡眠时间大致如下（小时）

新生儿：20小时；两个月：16-18小时；

四个月：15-16小时；九个月：14-15小时；

十二个月：13-14小时；十五个月：13小时；

两岁：12.5小时；三岁：12小时；

五岁：11.5小时；七岁：11小时；

七岁以上：9-10小时。

宝宝睡眠不好怎么办

1.让宝宝感觉明亮

建议白天尽可能保持家中明亮。比如，打开窗帘，让阳光透进屋内，让宝宝感受一下白天是什么样子。

2.营造安静舒适的感觉

晚上，不妨在宝宝的房间里打开一盏小灯，让家里尽可能保持黑暗、安静和舒适。在黑暗的环境中，宝宝能分泌最多的睡眠激素，同时也能逐渐培养宝宝对夜晚的认识。慢慢养成白天活动、晚上休息的习惯，然后逐渐将宝宝的生物钟调整到正常状态。

3.记得保持适当的温度

保持适当的温度对于宝宝安宁的睡眠非常重要。宝宝穿好衣服睡觉后，要注意宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷即可。也可以用手触摸宝宝的身体。如果宝宝不出汗，身体暖而不冷，就说明温度合适。

4.白天陪我玩

白天给宝宝播放一些轻快甜美的音乐，或者播放一些收音机等声音。同时，白天也可以多花点时间和宝宝说话，或者多陪宝宝玩耍。这样可以消耗宝宝的精力，晚上自然会睡得特别香甜。