IVF前我可以服用哪些营养补充剂？

不孕患者选择试管婴儿后，美国试管婴儿专家往往会根据患者的病情开出一些营养品和补充品。本期我们将介绍孕前常用的营养补充品和补品，让大家更好地了解这些“瓶瓶罐罐”。

叶酸

叶酸：叶酸又称维生素B9，在神经管的形成中起着重要作用，因此孕妇在受孕前摄入足够的叶酸对于保证胎儿的正常发育非常重要。怀孕期间叶酸缺乏可能会影响胎儿神经系统的发育，怀孕前和怀孕期间补充足够的叶酸可能会降低神经管缺陷和唇裂胎儿的出生率。

适合人群：准备怀孕的女性应在受孕前3个月开始补充叶酸0.4至0.8毫克，并持续补充至至少怀孕12周或整个怀孕期间。

辅酶Q10

辅酶Q10（简称UQ）又称泛醌10，是一种结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质。研究表明，鸡蛋内部和周围的过氧化物会降低鸡蛋中形成的胚胎的活性，降低妊娠率，增加自然流产率。氧自由基随着年龄的增长而增加，会降低卵子质量并增加卵子非整倍性。在老年女性的卵子中，功能完整的线粒体数量减少，其ATP含量也减少。如果胚胎的ATP含量2pmol，受精卵就很容易着床并继续发育。因此，对于老年人来说，补充辅酶Q10可能会增加卵子ATP能量并改善妊娠结局。

适宜人群：对于卵巢功能下降的患者，建议每天100300mg，有文献建议改善卵子质量的剂量为每天500600mg。

脱氢表雄酮

它的学名是脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体，有助于改善不孕女性的卵巢微环境，提高卵子和胚胎的质量，可以科学有效地提高妊娠率，减少流产。速度。对于卵巢功能欠佳的患者，可能可以改善卵巢反应并增加卵泡数量。DHEA由人类肾上腺、卵巢和中枢神经系统分泌。

适合人群：老年患者和卵巢反应低下者应在开始促排卵治疗或IVF周期前2个月开始补充，确认怀孕后可停止。少数患者需要连续多个促排卵或IVF周期，可能会继续服用药物。美国第三代试管婴儿专家建议卵巢功能较差的患者在促排卵前每天服用75毫克，连续三个月，以改善卵巢反应较差的患者的结局。

维生素E：一种脂溶性维生素，也是最重要的抗氧化剂之一。缺乏维生素E时补充，可促进性激素分泌，增加精子活力和数量，提高女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产。天然维生素E常来源于棕榈油、葵花籽油、花籽油、玉米油、大豆油、橄榄油等植物油、坚果（花生、葵花子等）、谷物、鱼、花生酱、绿叶蔬菜等。蔬菜。每日建议从食物中摄入的维生素E为15毫克，相当于22国际单位的天然维生素E和33国际单位的合成维生素E。我们经常使用的多种维生素也含有足够量的维生素E。

适合人群：女性在怀孕期间直至分娩期间可以补充正常剂量的维生素E。大剂量维生素E常用于治疗性不孕症。

DHA、深海鱼油、欧米伽3脂肪酸

DHA、深海鱼油、omega-3脂肪酸（Omega-3fat、acid）：摄入的目的是为了补充DHA。DNA是一种omega-3脂肪酸，在大脑和视网膜中含量丰富，是人类大脑和视网膜发育不可逆转时期必需的补充营养素之一。自己体内或外源性食物。人体内合成的DHA营养干预对于优生优育以及婴幼儿的健康成长非常重要。孕期母亲合理的DHA营养干预更有利于胎教。

适合人群：孕妇及哺乳期妇女可补充DHA，建议每日摄入量200毫克以上。

肌醇、胆碱

肌醇在细胞内传递信息和提供营养方面发挥着作用。它不仅能合成负责体内脂肪和胆固醇代谢的胆碱和卵磷脂，还能通过细胞内酶的作用，激活细胞内钙离子通道，使减数分裂时的卵细胞进一步成熟。

胆碱是构成人体细胞膜、单细胞和运输脂质的重要脂质分子成分。胆碱还可以转化为乙酰胆碱，乙酰胆碱是一种对多个器官系统很重要的神经递质。胆碱必须每天通过食物摄入，因为人体无法自行合成。食物中的胆碱通常以磷脂酰胆碱的形式存在。

适合人群：患有多囊病、需要提高卵子质量的女性。每天服用2片肌醇片和1片胆碱片。

精氨酸

精氨酸在性生殖系统中发挥着重要作用，不仅参与睾丸微循环和睾酮分泌的调节，而且对促进和调节精子产生、精子活动力、精子受精能力等发挥着重要作用。精氨酸是腐胺合成的生化前体，可促进精子活力。其实女性也可以服用精氨酸，它可以有效提高卵子质量。对IVF患者的研究表明，大量摄入L-精氨酸可以提高卵巢反应、子宫内膜容受性和妊娠率。

适用于：提高精子性能，提高女性卵子质量。作为膳食补充剂，每天服用1-3片。

锌片

锌不仅参与精子的构成，而且与精子的出生、发育、成熟密切相关。美国第三代试管婴儿专家认为，锌与精液的质量和密度成正比，体内的锌可以调节免疫系统的功能，提高精子的活动能力。人体缺锌直接“损害”前列腺组织，精液中含有1/3的前列腺液，这也会减少精液液化，降低精子活力，影响受精过程。

适宜人群：想要提高生育能力的人群。成人每天需要15毫克锌，但吸收量通常少于补充量，因此每天至少补充15毫克锌是必要的。

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