去看催乳师以恢复母乳喂养还是自然断奶更好？

孩子刚出生时，需要足够的奶水来生长，但长大后，奶水就已经不能满足身体的营养需求了。这个时候，家人就应该开始添加辅食，慢慢恢复母乳喂养。恢复泌乳有人工哺乳和自然断奶，那么女性是找催乳师恢复泌乳好还是自然断奶好呢？

找催乳师回奶好还是自然断奶好

自然母乳喂养效果更好。一般来说，因母乳喂养10个月至1年已正常断奶的，常可采用自然母乳喂养法。可以逐渐减少喂食次数，延长喂食间隔时间，缩短单次喂食时间。这样，宝宝吸吮刺激的减少，乳汁分泌量自然就会减少。同时要注意少吃汤和产乳食物，这样会逐渐减少甚至消除乳汁分泌。人工母乳喂养方法常用于因各种疾病或特殊原因而在哺乳期不足10个月之前断奶的人。即采用各种减少乳汁分泌的方法来减少乳汁分泌。不建议西医治疗。

然而，哺乳期妇女可以使用催乳剂来帮助她们恢复乳汁。今天的哺乳激励器都经过培训和认证。所以追奶的技术很好，及时聘请哺乳专家是非常有效的。但是，大家一定要选择合格的哺乳护士。女性回来后还可以追逐自己的乳汁，并可以通过按摩乳房来催乳。有些女性的乳汁反流是由于乳房血液循环不良或挤压造成的。这时，可以每天用双手顺时针按摩乳房根部30分钟。几天后就会看到明显的效果。女性会发现自己的乳汁分泌量增加了。

如果您想恢复母乳喂养，通常不需要催乳素。可以自然恢复母乳喂养，逐渐减少喂养次数，缩短喂养时间。同时要注意少吃汤和刺激泌乳的食物，这样乳汁分泌就会逐渐减少甚至消失。按摩方法是用指尖或手掌有节奏地按压患者身体的适当部位，称为推拿法。常用的有单手按压法和双手按压法。

催乳的方法有哪些

其实，每个人的体质不同，并不是所有催乳食物都能有效果。例如，吃猪蹄可以促进泌乳，但对某些人来说却不起作用。相反，吃姜丝鱼汤、中药或牛肉会有作用。此外，还有一些食物，如淡水鱼饼、黑芝麻粉等，可以起到扩奶的作用。因此，妈妈们可以根据自己的体质找到合适的催乳食物。不过需要注意的是，大多数催乳食物的热量都比较高，所以需要经常适量运动，防止自己发胖。

催乳最好的方法就是让孩子多吃、勤喂奶。因为无论食物多好、多丰富，如果孩子吃的奶少了，奶水就会越来越少。建议树立母乳喂养信心，保持乐观情绪，好好休息，晚上睡好觉。饮食方面，多喝汤类：猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、豆浆、糯米汤、小米粥、大米粥汤、白开水等。