7个月大的宝宝睡超过7个小时怎么办？

睡眠对于人体来说非常重要，尤其是还处于发育阶段的宝宝，睡眠更是重要。但这并不意味着更多的睡眠意味着更多。如果睡眠过多对身体也危害极大，我家7个月大的宝宝睡超过7小时怎么办？那么就跟随小编来阅读以下内容吧。

7个月婴儿睡眠时间超过7小时怎么办

七个月大的婴儿白天睡觉的时间会开始减少。他每天的睡眠时间约为14小时。他早上和下午都会睡一次，每次睡1-2个小时。晚上，他可能会睡10个小时。小时。

观察：当你看到宝宝开始揉眼睛、打哈欠、注意力开始下降时，这是宝宝困了的迹象。这时候就不要再逗宝宝了，让宝宝赶紧尿尿、换尿布，为宝宝睡觉做好准备。

调暗灯光：柔和的灯光有利于宝宝入睡，所以当宝宝睡觉时，最好将房间内的灯光调暗，营造安静的环境。白天可以拉上窗帘，晚上尽量关灯，这样可以轻松稳定宝宝的情绪。 去睡觉。

夏天，宝宝很容易出现脱水的情况，如果体内水分不足，夏天也容易夜醒，所以可以多给孩子补充水分。另外，夏季要注意防蚊虫叮咬。对于白天睡得过多的宝宝，家长可以适当干预，尽量叫醒宝宝，让他玩一会儿，这样他晚上就能多睡一点。

但每个孩子的具体情况不同，家庭成长环境不同，确切的睡眠时间也不同。同时还要观察孩子的精神和饮食状况。如果没有异常，则不需要特殊干预。宝宝只有睡得好、吃得好，才能成长得更健康，智力发展得更健全。父母不应该忽视孩子的睡眠。

如何安排7个月宝宝辅食

给宝宝添加切碎的蔬菜和肉末时，从小量开始，逐渐增加。出牙期间，可以尝试给宝宝吃饼干、烤面包等来练习咀嚼。蔬菜米汤材料：菜心适量，米粉少许。将青菜洗净切碎，米粉用冷水搅拌至无结块。将米粉汤再次煮沸，加入切碎的青菜搅拌均匀。将锅中的汤再次煮沸，煮约1分钟。等到蔬菜煮熟后再上菜。

苹果燕麦泥材料：苹果1/4个，燕麦片20克。做法：苹果去皮，切成1/4小块。将苹果放入搅拌机中打成泥。用开水准备燕麦糊。将苹果泥加入燕麦糊中，搅拌均匀。

蛋奶冻：鸡蛋是非常有营养的食物，含有蛋白质、脂肪、铁、维生素等多种元素，可以满足宝宝身体所需的各种营养成分。蛋奶冻做起来很简单，而且非常嫩。如果放在宝宝嘴里，他不用咀嚼就可以直接吞下去。