吃什么可以治疗月经不调？月经期间吃什么可以治疗月经量少呢？

女生来月经的时候总是比较情绪化，尤其是经期难受的女生。这个时候调节身体，让月经规律、舒适就显得尤为重要。对于中国人来说，食疗是很常见的。而且还相当健康，那么治疗月经不调应该吃什么呢？如果月经期间月经量少，吃什么可以有效？让我们看看该怎么做。

月经不调吃啥调理

月经不调的常见症状有月经过短、过长、紊乱或闭经、经量过多、出血不断等。严重痛经、经前综合症也属于此类。可以多吃苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意的是，经期期间不要吃太多生冷水果。

月经不调确实需要注意饮食。月经不调的症状有月经提前、月经推迟、月经量多或少、持续时间长。月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米、豆制品，肉蛋应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、鸡蛋、牛奶及乳制品。月经不调会对女性的健康产生很大的影响。仅靠食物很难调节月经。可以服用中成药调理月经：

1.乌鸡白凤丸

五骨白凤丸由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等药物制成，具有调经止血的功效。同时，其显着的补气养血功效也深受人们喜爱。对于月经不调、崩漏、带下出血、痛经等有很好的调理方法。

2、益母草冲剂

益母草颗粒的主要成分是益母草。益母草冲剂对于调节气血亏虚引起的月经量少、色淡、质地稀薄等问题有明显效果。

3、鹿胎膏

鹿胎由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附（醋制）、肉桂、木香、赤芍等药物制成，鹿胎一直是传说中的女性调经、止经的圣方。可以说，在我国自古以来就一直在使用。有记载鹿胎膏对月经不调有奇效。

来例假月经量少吃什么调理

月经来时，量少。多吃含铁、营养丰富的食物，补充足够的铁质，避免缺铁性贫血；多吃乌鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。

同时，月经量少的女性还可以通过以下食疗来调节自己。当然，这样的食疗其实和上面介绍的辨证论治有关。不同症状应采取不同的食疗方法：

1、取三棱30克，徽朱15克，红枣30克，冰敷，分2天，每日2次，每次50毫升。对于血瘀者。

2、益母草60克，红枣30克，鸡蛋10个一起煮，喝汤，吃红枣和鸡蛋（用量以舒服为宜）。用于精血不足、血瘀者。

3、黄芪30克，黄精15克，山茱萸12克，巴戟天12克，当归9克。将药研为细末，蜜炼为丸，每日服23次，每次3克。用于精血亏虚者。

4、鸡蛋2个，益母草30克。将鸡蛋洗净，与益母草、水一起炖煮。鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，煮20分钟。吃鸡蛋，喝汤。

5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮。煮熟后加盐，喝汤，吃肉。