产后40天可以吃桃子吗？产后42天可以吃烧烤吗？

每天一个苹果，医生远离我。水果作为一种重要的营养食品，在我们的日常生活中发挥着重要作用。女性朋友也总是喜欢吃水果来补充营养。但老人说，这种水果性寒，孕妇不宜吃。那么我们就来看看： 产后40天可以吃桃子吗？

产后40天能吃桃吗

一般来说，产后女性可以适量吃桃子。坐月子期间不宜吃生冷食物。建议多喝汤。

1、孕妇吃什么水果好：香蕉。香蕉含有大量的纤维和铁，有通便、补血的作用。孕妇经常卧床，导致胃肠蠕动不良，出现便秘。另外，产后失血量大，需要血液，而铁是造血的主要原料之一。因此，孕妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。母亲摄入更多的铁也会增加乳汁和汗液中的铁含量，这也可能有助于预防婴儿贫血。

2、孕妇吃什么水果好：红枣。红枣中含有最多的维生素C，还有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品。它们可以健脾和胃、益气生津、调节血管、解毒。特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多样。可咀嚼生食，也可煮粥、蒸饭。

3、孕妇吃什么水果好：龙眼。龙眼又叫龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，龙眼味甘、性平、无毒。入脾、心经，是补血益脾的佳果。产后身体虚弱的人，宜吃一些新鲜桂圆或桂圆肉干，不仅能补脾胃，还能弥补心血不足。

4、孕妇吃什么水果好：橙子。橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后，子宫内膜伤口较大，出血较多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿牙齿和骨骼的重要组成部分。如果妈妈正确吃橙子，可以通过母乳为宝宝提供钙。这样不仅能促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还能预防佝偻病。另外，橙核和橙侧枝（橙花瓣上的白丝）可以促进泌乳。当妈妈的乳腺导管堵塞时，除了乳汁减少外，还会发生急性乳腺炎，影响宝宝的吃奶。吃橙子可以避免上述现象。

吃水果要注以下几点

1、孕妇最好饭后吃水果，因为饭后胃里有新鲜吃的食物，所以凉性的水果不会伤害胃肠道。

2、注意水果的清洁。食用前用消毒液洗净或剥去果皮，防止细菌侵入，引起腹泻。

3.不要吃太凉的水果。刚从冰箱里拿出来的水果，应在室温下放置一段时间后再食用。也可以将水果切成小块，用开水烫一下再吃。这样，它们就可以被消毒和冷却。

4、尽量不吃反季节的水果和蔬菜。

5、为防止水果过冷，也可以将其切成块，用开水烫一下再吃。但最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。