男性如何保护好自己的生殖功能呢?

来源：河北三代试管婴儿医院发布时间：2024-07-27 02:08:45浏览次数：66次手机端查看

生殖能力对于成年男性来说非常重要。男性生殖能力的高低是通过精液质量和性功能来判断的。但现在男性生活工作压力大，加上不良的生活习惯，导致越来越多的男性出现不孕不育的情况。因此，掌握正确的方法来保护自己的生殖能力是很有必要的。那么男性该如何保护自己的生殖功能呢？

1、了解生殖器官

男性生殖器官比较常见的畸形是比较后一个器官的发育，主要表现为先天性无睾丸发育不全。例如，隐睾症可直接导致男性不育。多睾症是一种先天性遗传性疾病。只要及时发现，就能得到正确的治疗。先天性睾丸发育不全综合症不具有任何生育能力。此外，性功能障碍还会影响生殖能力，如射精、勃起功能障碍、早泄、逆行射精等。精液异常主要分为精液不能液化和精液不能凝固。公细胞质量异常主要有少精症、弱公细胞症、无公细胞症等。

2、了解生殖能力

男性的生殖能力主要由内生殖器和外生殖器组成。外生殖器就是我们肉眼看到的阴茎和阴囊。内生殖器助孕括输精管、睾丸、尿道、前列腺等。阴茎具有勃起功能，也能排出公细胞和排尿。它应该能够保护金属和睾丸，从而调节睾丸的温度，维持正常的生产功能。睾丸主要产生公细胞，并让身体分泌助孕激素。主要根据男性生殖器的正常发育和功能，以及精液的质量，判断生殖能力。

如何保护好自己的生殖功能呢？

1、养成良好的生活习惯

禁止吸烟或饮酒。酒精是一种性腺毒素。过量或长期饮酒可引起性腺毒性。男性可能会出现血清睾酮下降、性欲下降、公细胞活力低下、死公细胞和异常公细胞增多以及性功能障碍。研究表明，60% 至80% 的酗酒男性会出现性欲减退、阳痿或两者兼而有之的情况。

2、忌天天穿牛仔裤

医学研究证明，男性的生殖系统需要更好的低温条件。经常穿牛仔裤会导致局部温度过高，导致公细胞形成不良。

3、性生活时做好安全

性生活过早、过频、或不洁的性行为都会对生殖系统产生很大的影响。当身体发育尚未完全时，过早性交会对生殖器官造成损害，因为此时生殖器官极其娇嫩，容易受到损害，可能会影响成年后的生殖问题，容易出现性功能障碍，背部疼痛，性器官容易老化。此外，过度的性生活还会引起头痛、腰痛和肌肉酸痛，使生殖器官处于充血状态，降低生理功能，增加患前列腺肥大和前列腺炎的机会。不洁的性行为容易感染多种性传播疾病，如生殖器疱疹、梅毒等。性病可以传染给性助孕或孩子，所以一定要照顾好自己。发生性行为时，必须考虑自己的年龄、身体健康状况和卫生习惯。性生活前后认真清洁阴部，无生育需要时佩戴安全套，避免高危性行为。

4、重视私处卫生

仔细清洗生殖部位，做好局部清洁卫生。尤其是助孕皮过长的时候，要经常清理助孕皮垢，因为助孕皮垢很容易导致阴茎癌或者让性助孕患上宫颈癌。每次洗澡时，可用双手将助孕皮退到龟头后面，及时清除积聚的皮脂和污垢。由于助孕皮内板比较脆弱，对化学清洁剂非常敏感，只需用水冲洗即可。尽量不要使用沐浴露或肥皂，以免龟头炎过敏。