孕妇怀孕初期可以吃芋头吗？
匿名用户提问时间:2023-12-03 18:33:11浏览:56回答:1手机端查看
问题描述：
我现在怀孕才两个月。这两天突然想吃芋头，但是不知道能不能吃。孕妇在怀孕初期可以吃芋头吗？对宝宝有影响吗？
医生回复（建议仅供参考）
怀孕期间可以吃芋头。芋头的营养价值很高，适合孕妇食用。但芋头含有碳水化合物，所以吃芋头的话需要控制主食的量。孕妇吃芋头的好处： 1、美容养颜：芋头是碱性食品，能中和体内的酸性物质，调整体内的酸碱平衡，有美容养颜、乌发的功效，并能还可治疗胃酸过多。 2、缓解孕吐：芋头味道细腻，甜糯，易于消化。它是一种很好的碱性食品，可以帮助缓解孕吐，缓解孕妇胃肠道不适的症状。 3、保护牙齿：富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分，其中氟的含量比较高。具有洁牙、防龋、保护牙齿的作用。 4、增进食欲、助消化：孕妇容易偏食、暴饮暴食。吃芋头有利于消化。它还富含粘液皂苷和多种微量元素，可以帮助人体纠正因微量元素缺乏而引起的生理异常。它还可以增加食欲并帮助消化。 5、缓解便秘：芋头还含有丰富的膳食纤维、水溶性维生素、糖类、钾、钙等营养成分。由于水溶性膳食纤维会吸收肠道内的水分，软化粪便，因此可以缓解怀孕期间的便秘症状。 6、提高免疫力：芋头还含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白抗体。球蛋白可以提高人体的免疫力。
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