25岁刚怀孕应该吃什么？我必须服用叶酸吗？
匿名用户提问时间:2023-11-30 18:03:01浏览:53回答:1手机端查看
问题描述：
我和我丈夫交往了三年，并在七夕结婚了。从那时起我就一直在为怀孕做准备。各项检查均正常。我这个月还没有来月经。昨天去抽血，验孕成功。我没有经验，对怀孕管理也不太了解。怀孕初期吃什么对孩子好？有必要补充叶酸吗？
医生回复（建议仅供参考）
孕妇早期的饮食原则应该是补充维生素、蛋白质、铁等微量元素和矿物质。没有必要强行吃油腻和抑制食欲的食物。苹果、桃子、牛奶、大豆等食物非常适合孕早期的饮食。 1、富含钙的食物，如牛奶等。 2、中性水果。 3、维生素和矿物质。 4、富含铁的食物。 5、富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、各种海鲜等。 6、水果：苹果、桃子、杏子、菠萝7. 乳制品：牛奶、酸奶、孕妇奶粉8. 豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆腐干
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