剖腹产后几天第一次排便 剖腹产后吃什么可以帮助排便

剖腹产后大约需要24小时胃肠功能才能恢复，排气和大便就是标志。胃肠功能恢复后，新妈妈就可以开始进食了，但要吃得清淡一些。最初几天尽量吃流质食物，多喝汤。那么，剖腹产后多少天第一次排便呢？剖腹产后吃什么可以帮助排便？今天我就给大家详细介绍一下。

剖腹产几天后第一次排便

很多剖腹产后的妈妈都会出现排尿、排便困难的情况。由于分娩时盆底肌肉极度拉伸、扩张，充血水肿，以及第二产程腹肌疲劳，其弹性无法在短时间内恢复，加之过度用力，临产时屏气、过度喊叫、深呼吸以及水和电解质紊乱。等，导致肠道蠕动减慢等，导致产后排便功能减弱，无法有效自行排出粪便。正常阴道分娩患者通常在产后24小时左右恢复排便功能，而剖腹产患者通常在产后48至72小时内排便。

剖腹产的女性可以在6天内开始排便。如果术后6天内不能排便，则属于产后排便困难。对于剖腹产后没有出现并发症的妈妈，产后第二天可以尝试在室内行走。如果出现并发症，一定要遵照医生的指示，不要过早下床活动。多喝水可以加速胃肠蠕动，促进消化吸收，缓解便秘症状。或者适当喝点蜂蜜，可以润肠通便。

多吃香蕉、梨、桃子、橙子以及多粗纤维的蔬菜，如芹菜、大蒜等。加强锻炼。新妈妈往往喜欢躺在床上，这样不利于排便。自然产后6-8小时，应坐起并做一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，并自行轻轻按摩下腹部；第二天，走到地上，在室内来回走动。哺乳期妈妈规律的生活习惯和腹部按摩，有助于恢复肠道蠕动，预防便秘。

吃什么有助剖腹产后排便

1.饮食应富含蛋白质——应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。如鸡肉、鱼、瘦肉、动物肝脏、血液等。豆类也是不可缺少的食物，但也不必过量，因为这样会增加肝脏和肾脏的负担，对身体不利。每天只需摄入95克即可。

2、主食种类多样化——粗粮和精粮都要吃。例如，小米、玉米粉、糙米和标准面粉中的V含量均比精米和面粉高出数倍。

3、多吃蔬菜和水果——它们不仅提供丰富的维生素和矿物质，还能提供充足的膳食纤维，防止产后便秘。

4、多吃各类汤——汤味道鲜美，易于消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但汤和肉一定要一起吃。红糖水的饮用时间不宜超过10天，因为时间太长，恶露中的血量会增加，使妈妈处于慢性失血过程中，引起贫血。但喝汤的量要适量，防止母乳胀胀。

5、忌酸辣食物，少吃甜食——酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠道，引起很多不适；吃太多甜食不仅会影响食欲，还会导致多余的热量转化为脂肪，造成身体肥胖。