有多种方法可以为35岁时生二胎做好准备。如果这些事情做好了，怀孕并不难。

目前，中国有很多家庭正在生二胎，而年龄已经较大的家庭，如果35岁以后卵巢功能衰退，将很难受孕。不过这个问题可以通过科学的备孕来解决，一般来说，对于老年人来说，建议在怀孕前进行针对性的生育能力评估，然后通过饮食和运动进行改变，从而更容易怀孕。

为老年人辅助受孕做准备需要全面的身体评估

接受怀孕支持的最佳年龄是23岁至28岁，如果35岁以后才开始准备怀孕，怀孕已属晚期，会面临怀孕困难等诸多问题。产后疾病、胎儿畸形、生长发育等，这些情况往往发生在高龄女性身上，所以如果你打算生二胎的话，越早越好，不要拖延，而且年纪越大越难分娩。

备孕期间多吃高蛋白食物

35岁以后准备生二胎其实是比较困难的，但是在怀孕前通过以下方式调整身体，可以增加怀孕的机会。

1、身体评估：在准备怀孕之前，应进行全面的孕前检查，通过了解卵巢、输卵管、精子质量等情况，评估生殖功能，适应自身问题。2、控制饮食：备孕期间可以多吃优质食物。蛋白质食物包括瘦肉、怀孕补充剂和牛奶。3、运动控制：备孕前，每天应适当运动，散步、慢跑、瑜伽等运动有助于提高身体灵活性、皮肤弹性、肌肉力量。4、东方医学的调整：如果老年人有身体虚弱、感冒等身体问题，体温不足、气血不足的问题，也可以用传统疗法来治疗。草药。如果长期服用，有助于提高体力，副作用也少。5、生活方式调整：主要是指劳逸结合。如果想在备孕期间提高精子和卵子的质量，除了以上方法外，建议休息规律，注意规律作息，不要熬夜。老年人备孕时应注意的事项

很多高龄女性在备孕阶段给自己带来了很大的压力，过多的心理负担会影响内分泌系统，导致在正常的备孕阶段无法怀孕，因此，在怀孕期间放松心情很重要准备期，如果感觉自己心理压力很大，最好及时缓解，转移注意力。

为高龄怀孕做准备，必须减轻心理负担。

年龄越大，越早开始准备怀孕，越早分娩对身体的伤害越小，产后也越容易恢复。因此，计划生二胎的家庭应该立即行动起来。

无论你如何为高龄生二胎做准备，都有一个假设，你的生殖器能够承受下一次生育，所以如果被迫怀孕，母子都面临着很大的风险。如果因疾病导致不孕，可以考虑体外受精，但这种治疗会给患者家庭带来很大的经济负担。