产后为什么不能喝豆浆？为什么产后大脑供血不足？

豆浆的营养价值非常高。虽然有些人不知道豆浆的营养价值有多高，但豆浆本身的营养价值却不容小觑。很多人可能有早上喝豆浆的习惯，但是产后就不能喝豆浆了。那么产后为什么不能喝豆浆呢？

产后为什么不能喝豆浆

坐月子期间可以喝豆浆。中医认为，豆浆性平，有补虚润燥、清肺化痰的作用。女性喝豆浆有很多好处。春秋季喝豆浆可以滋阴润燥，调和阴阳。夏季喝豆浆可以消暑防暑，生津止渴。喝豆浆可以祛寒、暖胃、滋补身体。豆浆富含植物蛋白、磷脂、维生素B1和B2、烟酸以及铁、钙等矿物质。因此，豆浆可以防治高脂血症、高血压、脂肪硬化、缺铁性贫血和哮喘等。妈妈们在产后很容易出现贫血的情况。豆浆对贫血患者的护理作用比牛奶更强。对于女性来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素，叫做大豆黄酮，可以调节女性内分泌。女性每天喝豆浆可以明显改善心理和体质，延缓衰老，保持美丽。

妈妈们在产后很容易出现贫血的情况。豆浆对贫血患者的护理作用比牛奶更强。对于女性来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素，叫做大豆黄酮，可以调节女性内分泌。女性每天喝豆浆可以明显改善心理和体质，延缓衰老，保持美丽。不过，产后最忌吃的食物是辛辣、生冷，豆浆则偏寒。因此，坐月子期间可以喝豆浆，但要少喝。催乳的食物有很多，鲫鱼汤是最好的。鲫鱼也是DHA含量最高的淡水鱼之一，而且还能保证牛奶的品质。

豆浆可以调节女性内分泌。妈妈们每天坚持喝豆浆，可以改善心态，增强体质。它还可以延缓衰老、美容肌肤。

豆浆的营养有那些呢

豆浆在我国具有一定的地位。深受老人、儿童和工作青年的喜爱。而且，豆奶在欧美还有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，以及维生素和烟酸。此外，豆浆还含有钙、铁等矿物质。对人体的营养补充有很好的作用。豆浆的蛋白质含量比牛奶高。此外，豆浆还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊保健因子，可以防癌、健脑。

豆浆中的蛋白质大部分在人体内转化为热量而被消耗，不能充分发挥滋补作用。因此，吃一些淀粉类食物如面包、糕点、馒头时喝豆浆，或者吃完正常早餐后1-2小时喝豆浆。这样，豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分酶解，使其在胃中充分消化，蛋白质充分吸收，营养物质充分吸收，达到达到补益身体的功效。