产后几天可以通过按摩促进泌乳

随着全面二孩政策的实施和大量新生儿的出生，“哺乳护士”这个新兴职业逐渐被大众所熟知。随着人们对母乳喂养知识了解的加深，“哺乳专家”逐渐从小众走向大众，如今已成为大多数妈妈的刚需。由于高需求、高收入等因素，吸引越来越多的人加入催乳师这个职业。那么产后多少天可以按摩催奶呢？产后哺乳技巧？

产后几天可以按摩催乳？

看看初乳。其实哺乳期需要根据每个妈妈的情况略有不同进行调整。有的妈妈在生宝宝前几天就开始分泌初乳，所以奶水供应量比较充足。刚出生的宝宝吃的不多，所以不要过早催乳，以免浪费过多的乳汁，导致妈妈出现涨奶问题。初乳较少、后续乳汁分泌不足的妈妈可以提早开始。

哺乳期。其实，哺乳不仅仅是喝一些产奶汤就能达到的。很多方法都可以达到帮助妈妈产奶的效果。因此，一般在宝宝出生后半小时内，可以通过让宝宝吸吮乳头来刺激产奶。产后3天内，主要方法是按摩乳房，疏通乳腺，促进泌乳。如果3天后妈妈的乳汁还不能达到理想水平，可以喝哺乳汤。

催乳食物。孕妇可以吃的催乳食物也有很多种。一般来说，猪蹄、花生等富含蛋白质的食物适合制作催乳汤。

产后哺乳实际上可以在产后半小时开始。很多妈妈都有这样的经历：通过宝宝的吸吮，母乳的分泌量会增加。现在很多医院都允许婴儿在出生后半小时吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，可以有效刺激妈妈的激素分泌，进而促进乳房内的腺体分泌乳汁。最好在哺乳初期进行乳房按摩，以帮助开始哺乳。通常，按摩最好在产后24小时和3天内进行。按摩前，孕妇需要对乳房进行热敷，尤其是坚硬的部位。热敷一段时间，可以减轻按摩时的疼痛。产后三天再喝催乳汤。太早喝催乳汤，会导致奶水出来太快、太多，刚出生的宝宝会吃不下。这样不仅会造成浪费，还会导致妈妈的乳管堵塞，引起乳房肿胀、疼痛。

产后催乳手法？

产后若想促进泌乳，应先用热毛巾热敷乳房，特别是乳房有硬块的部位。您可以一边热敷一边用手轻轻按压。加热约15分钟后，再次开始哺乳。将双手轻轻放在乳房上，然后以顺时针方向按摩。按摩力度可逐渐加大。每个乳房的按摩时间约为15分钟。除了手工按摩外，妈妈们还可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等，促进乳汁分泌。

对于产后乳汁分泌低的女性，常建议进行哺乳以促进乳汁分泌。有多种方法可以促进产后哺乳。首先，可以请专业的哺乳专家，通过对乳房的局部按摩来促进哺乳。再次，可以考虑饭前服用维生素E软胶囊，饭后服用甲氧氯普胺，以刺激乳汁分泌。绝大多数孕妇服药后，母乳会明显增加。而且，还可以用王补六行、路路通、通草、黄芪、当归等药物，与猪蹄一起炖，以增加乳汁。

按摩促乳的原理是理气活血、舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法。但在实际应用中，多种技术需要相互配合。按摩促乳可以加快血液循环，疏肝健脾。改善新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。妈妈应该更频繁地吸吮宝宝的乳头，以保持哺乳顺利。如果她感到胀气，就应该及时给宝宝喂奶。宝宝吃完饭后，将热毛巾拧干，敷在乳房上，形成一个圆圈，中间露出乳头。热敷后，按摩，双手握住一侧乳房，从乳房向乳头按压，促进乳汁排出。一定要用双手包裹毛巾并紧紧按压乳房，不要让毛巾摩擦皮肤。母乳喂养最重要的就是挤奶。可以用花瓣按摩垫轻轻伸缩来模仿宝宝的吸吮动作，促进乳汁分泌。