产后恶露不干净吃什么 产后恢复宫颈松弛的方法

不洁恶露是一个大问题，是很多产后孕妇面临的问题。应及时去医院检查病因。千万不要小看它，它会对产后孕妇的身体产生影响。产后恶露应该吃什么？

产后恶露不干净吃什么？

产后的第一大问题就是乳汁分泌。然而第二个问题却是很多人忽视的问题，那就是恶露的排出。但有些体质不好的人，会出现恶露排出不完全的情况。那么产后恶露排出不干净怎么办呢？最好的治疗方法是什么？各位新妈妈们，为了自己的健康，赶紧一起学习吧。

正常的恶露有血腥味，但并不臭。恶露分为三种类型。一种是血性恶露。这是产后第一到第四天内排出的分泌物。其数量较多，颜色鲜红。它含有血液、蜕膜组织和粘液。与月经相似，或略多于月经量，有时含有血块。二是浆液性恶露。产后4 至6 天即可排出。颜色为浅红色，含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，以及细菌。第三种是白色恶露。这是产后一周排出的白色或淡黄色恶露。它含有大量的白细胞、蜕膜细胞和细菌。看起来像白带，但比平时的白带要丰富。虽然每个妈妈都会有恶露，但排出的量却因人而异。平均总量约为500至1000毫升。每个母亲持续排恶露的时间长短也不同。正常母亲的恶露消失时间约为3 周。如果产后两个月以上仍有恶露流出，则认为是恶露不洁。

1、产后恶露的三大原因

1. 组织残留

由于子宫畸形、子宫肌瘤等原因，妊娠组织可能无法完全清除，导致部分组织残留在子宫腔内。这时，除了不洁的恶露之外，还有出血、血块，还有阵阵腹痛。

2.子宫腔感染

子宫感染可能因产后洗澡、卫生巾不干净或产后满月前发生性行为而发生。此时恶露恶臭，腹部有压痛，并伴有发热。血液检查显示白细胞总数增加。

3.子宫收缩乏力

可能是由于产后休息不好，或者平时身体虚弱多病，或者是分娩时间过长，消耗了气血，导致子宫收缩无力，恶露不尽。

由于症状不同，治疗方法也不同。通过观察恶露的性质、气味、数量和持续时间，我们可以了解子宫的恢复情况以及是否有感染。如果血性恶露持续超过2周且量大，往往表明胎盘附着恢复不良或胎盘膜残留。如果产后1个月恶露不干净，并伴有恶臭或腐臭味，或伴有腹痛、发热，可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢感染；如果伴有大量出血，且子宫又大又软，往往表明子宫复旧不良。因此，应及时去医院请医生查明恶露的原因，并进行相应的治疗。

产后宫颈松弛恢复方法？

1 产后阴道松弛的原因编辑

自然分娩时，由于婴儿是阴道分娩，婴儿头部的正常直径约为10厘米，而母亲的正常阴道直径为2.5厘米。因此，婴儿挤压后，母亲的阴道明显扩张，造成产伤。肌肉和处女膜痕迹被彻底破坏，弹性下降，会引起阴道松弛。对于生过几次孩子的妈妈来说，情况更为严重。

2 阴道松弛的危险[编辑]

妇科疾病反复发作

阴道松弛后隐藏着许多褶皱，褶皱内残留着细菌、毒素、死皮细胞、不完整的经血。阴道瘙痒和白带异味会导致阴道炎复发。宫颈炎、宫颈糜烂长期治疗无法治愈，细菌毒素会上行至盆腔。导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

女性更容易衰老

据有关统计，80%的产后女性和90%的30岁以上女性都会出现不同程度的阴道松弛现象。阴道肥大、干涩、性欲低下，成为女性心中难以磨灭的痛、难言的尴尬，以及长期的心理压抑，导致情绪焦虑、内分泌失调、面容憔悴、失眠、烦躁、早衰等症状。

婚姻生活不和谐

阴道松弛导致性交时阴道原有“握紧”阴茎的能力下降，摩擦力减弱，使男女双方的快感减弱甚至消失，使伴侣不满意，降低性交质量。夫妻的性生活，严重的话会产生心理上的排斥、排斥或厌恶，导致夫妻性生活的不和谐。

锻炼方法

女性正确的锻炼方式是在休息状态或空闲时通过肛门收缩练习来进行阴道锻炼。具体方法是，将肛门抬起，尽量保持，发现难以坚持时再放松。如此重复，每次练习持续15至20分钟。该方法简单易行，不需要特殊设备和额外时间，可以在乘车、等车或工作休息时进行。但需要注意的是，一定要坚持下去，不能受冻，更不能半途而废。