产后四个月可以跑步吗？产后四十天可以用护肤品吗？

现在的女性普遍爱美。她们化着精致的妆容，展现出曼妙的身材和优雅的举止。她们会有很多护肤品和化妆品，但是妈妈们在用药甚至护肤方面都需要有一些药物禁忌。那么产后40天可以用什么护肤品呢？

产后四十天可以用护肤品吗

护肤品是日常护肤中最不可缺少的物品，哺乳期的女性朋友更要慎重选择。因为宝宝的健康才是他们应该考虑的关键。哺乳期可以使用护肤品吗？

母乳喂养与怀孕类似。可以使用一些植物护肤品。但目前产品市场混乱，无法保证绝对安全。护肤品被妈妈皮肤吸收后，可以通过母乳影响宝宝。有些人建议宝宝断奶后不要担心。

由于大多数护肤品都含有很多有害物质，这些物质对哺乳期妈妈来说可能不会有太大影响。然而，儿童的皮肤柔软且血管丰富，可以让各种物质通过皮肤被吸收。当妈妈接触宝宝时，这些有害物质就会被宝宝吸收，从而影响宝宝的健康。

因此，虽然母乳喂养的母亲可以使用护肤品，但出于安全考虑，她们不应该使用护肤品。

但这并不意味着放弃美丽的权利。”以下是您日常皮肤护理的一些提示。

1.将压缩面膜纸浸入牛奶中，完全浸湿后贴在脸上。 5分钟后取下，可美白肌肤。

2.将蛋黄和面粉混合，涂在脸上。 10分钟后洗掉，使皮肤细嫩。

3.将蜂蜜和西红柿捣碎，搅拌均匀，涂在脸上。 5 分钟后洗掉，以滋润和软化皮肤。

4.将柠檬汁和蛋清混合，涂在脸上。干燥后，将其洗掉。它可以美白、祛痘。

哺乳期选择护肤品需谨慎

专家指出，分娩是一个消耗大量体力和脑力的过程，因此女性在产后的很长一段时间内身体会比较虚弱。正因如此，中国才有“坐月子”的习俗。另外，新妈妈的生活习惯也会对宝宝的健康产生影响。新妈妈产后身体虚弱，平时对常人无害的事情可能会变得对她们有害。例如，吸收的护肤品会随着母乳和触摸从母亲传给婴儿。因此，产后想要立即恢复孕前皮肤护理的新妈妈们要小心了。为了宝宝的健康，哺乳期不能使用普通的护肤品。

由于不能使用普通的护肤品，所以很多新妈妈都同意使用婴儿护肤品，认为这样很安全。其实这样并不能达到哺乳期护肤的目的。专家指出，怀孕期间和产后五年是女性皮肤护理最关键的时期。这个时期的皮肤是不可逆转的。出现的皮肤问题如果处理不当，会影响女性今后的形象、婚姻、生活等，并使女性产生心理压力。因此，无论是怀孕期还是哺乳期，都需要谨慎选择护肤品。

产后四个月可以跑步么

产后减肥黄金期—— 产后六个月内

产后需要多休息，以补充生产过程中流失的血液。等身体慢慢恢复之后，就可以考虑减肥了。这样不仅可以保持健康，还可以达到减肥的目的。产后6个月是减肥的黄金期。这个阶段过后，减肥就会变得更加困难。产后减肥只能在坐完月子后才能开始。如果是剖腹产或者需要母乳喂养，可以推迟一段时间。哺乳期不建议使用药物减肥。运动和饮食控制是相对健康的产后减肥方法。

专家建议：虽然新妈妈们都渴望恢复苗条身材，但为了健康着想，最好还是听从医生的建议。产后不要立即减肥。等身体恢复了再行动也不晚。同时，产后也不宜立即运动，否则会减慢子宫的恢复速度并导致出血。建议顺产的妈妈可以在产后4-6周开始吃塑纤维水果，并做一些简单的产后减肥运动，而剖腹产的妈妈则要推迟到6-8周。

跑步是一种习惯。有些人即使不需要减肥，也坚持跑步了这么多年。她们的身体已经接受了这种方法，所以产后继续跑步也没关系。产后多久可以跑步减肥？自然分娩的妈妈，如果在怀孕期间坚持跑步，待产后42天检查结果正常后，即可恢复跑步习惯。剖腹产的妈妈要等到产后十周检查没有异常才可以。然而，跑步时，尽量保持稳定。因为分娩时分泌的松弛素激素会让你更容易紧张。哺乳期妈妈应注意跑步强度不要太大，因为高强度运动可能会影响母乳的分泌。跑步过程中，身体分泌的乳酸会渗入到宝宝吃的奶水中，从而影响奶水的味道。