美国HRC试管婴儿专家解答：试管婴儿期间可以吃荔枝吗？

近日，“吃太多荔枝会导致荔枝病”的问题引起了广大群众的关注，消息一出，喜爱荔枝的朋友们纷纷表示，季节临近，十分关心。荔枝是夏季主食，果肉半透明，质地耐嚼，味道鲜美。专家介绍，荔枝含糖量较高，过量食用会引起消化不良、低血糖，严重时甚至会发生休克。此外，空腹吃荔枝可能会导致血糖下降。

对此，有顾客问道：“我准备做试管婴儿，可以吃荔枝吗？”下面，美国试管婴儿专家针对这些问题以及如何准备试管受精治疗提供了答案。

问：做试管婴儿可以吃荔枝吗？

美国试管专家回应如下。计划进行体外受精的人可以吃荔枝，但要适量。因为荔枝属于热性水果，吃太多会导致口腔溃疡、口干、便秘。而且这种水果的含糖量很高，所以当荔枝食用过量时，体内会分泌大量胰岛素，胰岛素分泌过多会导致空腹低血糖。因此，专家建议成年人每天食用荔枝不超过10颗（对于计划体外受精的客户同样如此），并且不宜空腹。另外，经常患有口干、口腔溃疡、便秘、消化系统疾病或血糖异常（糖尿病等）的人不宜食用或少量食用荔枝，一定要注意适量食用。

因此，接受试管婴儿的顾客可以食用荔枝，但不宜过量食用（视个人身体状况而定），以免出现上火或消化道不适等问题，影响健康。

除了荔枝之外，试管婴儿期间的饮食还应该注意什么，应该怎样吃才能正确准备试管婴儿，更好地控制自己的身体状况呢？

一、忌食辛辣、寒凉食物

IVF治疗前调整身体状况，饮食清淡为主，不吃冰水、螃蟹、辣椒等辛辣、生冷、刺激性食物，尽量少量饮酒，尽量多喝含咖啡因的饮料可能的。另外，应避免吸烟、饮酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等，并按时补充水分。

二、吃高蛋白、高纤维食物

蛋白质是人体必需的物质，是生命的物质基础，因此IVF客户可以多食用富含优质、高蛋白、低脂肪的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、ETC。瘦肉等可以为人体提供充足的能量，提高免疫力，蛋白质是产蛋的营养来源，因此每天摄入足量的优质蛋白质，可以提高鸡蛋的品质，形成优质鸡蛋。

还可以多吃富含纤维的谷物和豆类，如高粱、玉米、大豆、黄豆等，它们不仅有助于消化，还能为身体提供碳水化合物、纤维等能量。（提示：黑豆、大豆等可适量食用，可补充雌激素的受精能力，促进卵泡的发育成熟。

新鲜水果和蔬菜富含维生素，是均衡饮食的重要组成部分，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的良好来源。因此，怀孕期间应多吃水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、橙子、草莓、蓝莓、胡萝卜、西兰花、青菜等富含维生素的食物，有利于改善卵巢功能，促进卵泡发育。它还可以促进你自身的新陈代谢，调节你的身体状况。

四、适量摄入含微量元素的食物

生殖专家表示，微量元素对身体也是必需的。例如，钙、铁、锌、硒等微量元素对身体健康、生殖和胎儿生长发育具有重要作用。锌能促进促性腺激素的分泌，增强卵巢功能，促进排卵。富含锌的食物包括牡蛎和核桃，铁为卵子提供营养并有助于卵泡的发育。富含铁的食物包括动物。海带等；硒具有抗氧化作用，在卵泡形成过程中非常重要，有助于形成健康的卵子。可以通过食用胡萝卜和芦笋等食物来补充硒。

因此，试管婴儿专家建议客户摄入适量的含有微量元素的食物，不仅可以维持身体平衡，还可以为生殖提供良好的保护。

总体而言，赴美试管婴儿应合理饮食，保持营养均衡，有利于改善身体状况。另外，保持规律作息、不熬夜、睡眠充足、加强锻炼、保持愉快舒适的心情等良好的生活习惯，都有助于调节内分泌系统和身体，因此建议补充点。进行体外受精。