女性服用叶酸3周，白发能变黑吗？
来源：美国三代试管婴儿医院发布时间：2024-03-08 08:22:01浏览次数：121次手机端查看
女性服用叶酸3周，白发能变黑吗？
我表姐今年40岁了，我很担心，因为她的月经越来越少，头发也渐渐变白了。起初，白发都被拔掉了，没想到会发生这样的事。后来头发又长又密了，染了好几次，但头发的质感变差了，根部白发不断长出来，然后我就开始研究把白发变成黑发的方法。不知道从哪里听说连续服用叶酸3周可以改善头发，但是白发真的可以变成黑发吗？
如果服用叶酸，即使服用3周，头发也不会变白。叶酸是一种水溶性维生素，参与人体新陈代谢的所有过程，有助于人体内重要物质DNA的合成，对白发没有治疗作用。想要把白发变黑，可以多吃黑芝麻、大白碎、核桃，这些对白发变黑都有好处。然而，白发是一种自然趋势，虽然可以通过饮食来改善，但效果有限。
吃黑芝麻有助于白发变黑。
叶酸是人体必需的营养素，备孕女性如果食用它，可以预防胎儿畸形，但不能使白发变黑发。
1、黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂等营养成分，有助于红细胞生长，增加体内黑色素，有助于白发变黑。
2、何首乌配制：从药店免费获取适量何首乌，每天喝少量何首乌茶，可以帮助白发变黑。
3、核桃：头发花白是肾功能开始衰退的表现，如果补肾，头发就会变黑。核桃有补肾的作用，多吃核桃会改善肾功能，你的头发黑.
也就是说，服用叶酸对黑发没有帮助，如果想改善白发，可以尝试以上食物，但效果因人而异，请理性对待。如果白发是因疾病而引起，而饮食又没有效果，则应采用药物治疗。
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