碱性体质附有调节方法，更有助于为成功怀孕做好准备。
来源：南昌三代试管婴儿医院发布时间：2024-04-12 09:15:37浏览次数：84次手机端查看
什么是酸性体质？
人体内部存在一种平衡状态，称为酸碱平衡。在这种状态下，人体的细胞和器官才能正常运作。但是，如果您的身体变得过于酸性，可能会对您的健康有害。酸性体质是指身体的pH值较低（低于7），会引起口干、头痛、便秘等一系列不适症状。
为什么需要成为碱性体质？
如果您正在准备怀孕或准备怀孕，您应该知道变得更碱性会增加您怀孕的机会。这是因为受精卵在微酸性环境中更容易存活和发育。另外，女性的生殖器官天然存在微酸性环境，如果身体酸性过强，就会影响生殖系统，导致不孕。
如何调节成碱性体质？
1.饮食调理
多吃水果蔬菜和柠檬、苹果、西红柿、芹菜等碱性食物，少吃高脂肪、高糖食物，戒烟戒酒。
2、锻炼
适量运动可以促进新陈代谢和呼吸功能，因此避免长时间坐着。
3.改善睡眠
保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。
4、心理调整
保持良好的心情，远离压力源，建立良好的生活习惯。
通过以上方法调节身体，可以使身体由酸性转为碱性，提高备孕期间的受孕率，改善身心健康。但在进行上述方法时，一定要注意合理对应，不要过分追求某一方面的效果而忽视其他方面，这对于正常的生活和工作来说非常重要。
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