每个月月经推迟一周是什么原因？月经前心情烦躁是什么原因？

女性推迟探望姑姑是很常见的事情，但她们认为这应该是一件很正常的事情，所以并没有特别在意，因为她们每个月还是会来，只是每次探望的时间不固定。其实这也是身体给予的礼物。我们需要注意我们发出的信号，为什么阿姨迟到了。我们来看看这个问题：每月月经推迟一周是什么原因？

每个月月经推迟一周是什么原因引起的

女性月经周期持续28-30天，周期长短因人而异。一般来说，如果月经提前或推迟7天，都属于正常范围。但如果超过7天月经还没有来，就属于月经推迟。月经推迟的原因有哪些？月经推迟的原因首先是怀孕，其次是药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境的变化对月经周期的影响。

对于月经正常且既往有过性生活的女性来说，如果月经推迟10天，则很有可能怀孕。可以自己做妊娠试验，或者去医院抽血做血HCG检查来确认是否怀孕。月经可以提供识别女性身体状况的信号，因此有必要了解月经推迟的主要原因。月经推迟的原因有很多。女性朋友要照顾好自己，多关心一下自己的月经是否如期来。

月经推迟了怎么办？

月经推迟的原因有很多。如果排除了怀孕，并且不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起的，就应该开始注意个人的生活习惯了。月经推迟了怎么办？详细信息请参考以下几点：

1.保持良好心态，避免情绪异常波动

长期精神压抑、生闷气，或重大精神刺激、心理创伤，均可导致月经失调、痛经、闭经。

2、合理饮食，避免过度节食。

女性节食过度时，由于能量摄入不足，体内消耗大量脂肪和蛋白质，导致雌激素合成障碍，影响月经，或引起月经稀少或闭经。因此，追求苗条身材的女性千万不要盲目节食。

3、生活适度，按时作息

据研究，女性在月经期间受到寒冷刺激，会导致盆腔血管过度收缩，从而导致月经稀发甚至闭经。因此，女性生活起居要有规律，避免过度劳累，尤其是经期期间更应避免受寒、受潮。

4、戒烟、戒酒、改掉不良习惯

烟和酒精中的某些成分会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不调。过度吸烟饮酒的女性中，有25%-32%因月经不调而去医院就诊。因此，女性不宜吸烟、少饮酒。

月经来之前烦躁的原因

月经前一周左右，可能会出现情绪异常，如脾气暴躁、爱吵架、抑郁等。有些人可能会出现相反的情绪，如沉默寡言、抑郁、悲观。同时，还可能出现一些身体症状，如乳房胀痛、性欲改变等。这些现象在月经净化后会自行痊愈，但下次还会再次出现，给当事人带来极大的痛苦。这是由于月经期间雌激素和孕激素失衡、钠和水潴留以及抗利尿激素过多所致。由于这种疾病的症状主要涉及情绪，不影响患者的身体状况，并且可以自行缓解，所以人们，包括患者本人，很容易在不注意的情况下误认为是性格烦躁或脾气怪异。从而延误了治疗。

心情不好时如何调节情绪

首先，我们要正确地面对某些经前症状的出现，要认识到经前应激综合症是一种疾病，而不是患者性格、气质的问题，切不可带病却浑然不觉。

其次，学会多与家人沟通和交流，告诉他们你的经前应激综合症，并为过去在特殊情况下情绪失控而道歉。这样，家人就会给予你更多的理解和宽容，帮助你适应不断变化的情绪。

每个人在月经期间可能或多或少都会受到影响。当我们出现这些不良情绪时，我们要努力积极面对，调整情绪。毕竟对于女性来说，生气发脾气会产生非常不好的影响。我们可以听音乐、看电影、尝试做一些自己喜欢的事情来转移情绪。另外，我们在日常生活中还可以多做一些运动，不仅可以强身健体，还可以增强我们的意志力。