剖腹产后7天可以吃什么水果？剖腹产后三天可以吃什么水果？

很多人错误地认为坐月子期间不能吃水果。其实产后我们是可以吃水果的，而且还可以预防便秘，对身体有一定的好处。可谓一石二鸟！那么，剖腹产后7天可以吃什么水果呢？下面，小编就为大家介绍一下。

剖腹产7天后可以吃啥水果

1、吃温性水果

剖腹产后，妈妈身上会留下疤痕，手术切口会很痛，食欲也可能会受到影响。有些水果性温，有助于滋润肠道，使因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常运转，防止便秘，帮助开胃。此外，水果还含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶、有机酸等成分，可以补充人体的需要。例如，可以吃苹果、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃、葡萄等。

2、忌吃凉性水果

水果也往往比较凉，所以妈妈们应该避免食用。剖腹产后的前几天，产妇脾胃虚弱，应避免吃梨、西瓜、草莓、枇杷、圣女果等凉性水果。否则，她会着凉，患月子综合症。

剖腹产后的妈妈身体虚弱，需要及时补充营养。科学坐月子。不要完全相信传统的坐月子方法，根本不吃水果。最重要的是科学安排饮食。根据自己的口味选择自己喜欢吃的水果。同时，也要注意适量，不要贪多。

剖腹产饮食禁忌

忌生冷、辛辣食物

如果产后多发虚血瘀证，应忌食生冷食物。生冷食物过多伤胃，而生冷食物会导致血液凝结、恶露持续不愈，从而引起产后腹痛、全身疼痛等多种疾病。产后失血损伤津液，出现阴虚内热的情况。因此，应忌食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣热性食物。如果吃辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响宝宝的胃肠功能。

产后饮食不宜进补

就像动物的繁殖一样，人类的妊娠也是为以后的出生做好准备。产妇摄入过多的营养物质容易导致肥胖，从而导致多种疾病。孕妇肥胖还会导致母乳中脂肪含量增加，最终导致婴儿肥胖或腹泻。

蔬菜和水果缺一不可

对于蔬菜和水果，传统观念认为它们是“水味”，吃了会对身体造成伤害。然而，新鲜蔬菜和水果不仅可以补充肉蛋所缺乏的维生素C和纤维，还能促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。

中药和食疗也要对症治疗，不要自行随意进补

健康状况正常的孕妇不需要与药物一起补充。可以根据症状使用一些中药，结合饮食调理。如果乳汁不足，可以用王补六、通草、猪蹄、桔梗等来刺激月经、降低乳房；对于产后腹痛、便秘，可加当归、桃仁、核桃仁、黄酒，活血祛瘀，润肠通便。

因此，新妈妈一定要注意以上饮食禁忌。另外，要多休息，补充营养，这样才能尽快康复。