剖腹产后几天可以吃什么水果？产后吃丝瓜汤能产奶吗？

水果是富含维生素和多种营养素的食物。妈妈们在产后是可以吃水果的，我这个时候也有很好的效果，还可以调节妈妈的食欲。孕妇可以吃的水果种类也有很多。比如苹果、香蕉、杏子。而且孕妇在吃水果之前也要注意清洗干净。

剖腹产后几天能吃什么水果

1.秋梨。具有清热降血压的作用。它又甜又多汁。食用后还可以具有止咳化痰、清热利尿、养心护肝、润喉降压、消炎镇痛等功效，特别适合有胃病的人食用。妊娠引起的高血压。对血压、水肿等有很好的缓解作用。

2.柑橘。柑橘含有非常丰富的维生素、氨基酸、脂肪、柠檬酸、磷、碳水化合物等，酸甜可口的味道可以开胃，有助于缓解厌食症等。

3、中性水果。比如橙子、甘蔗、苹果、菠萝、橄榄、葡萄、香蕉、柠檬、番石榴、莲雾等对于孕妈妈来说都是非常好的选择，因为它们性质温和，不太容易出问题。

水果是孕妇必吃的食物，也是很多孕妇特别关心的一点。他们每天消耗大量的水果。孕妇可以多吃水果，但是吃水果的时候一定要注意相应的原则，不能乱吃。那么，孕妇吃水果应遵循哪些原则呢？

1. 数量。成人每天只能吃200-400克水果。孕妇吃水果时切记不要吃太多。例如，一个普通的苹果就足够了。吃太多水果会导致腹泻。伤害。

2、匹配。吃水果时一定要注意搭配。不建议单独吃一种水果。吃的水果越多，身体吸收的营养就越多。

3. 时间。应根据自己的身体状况选择吃水果的时间。比如你想减肥就饭前吃，不想减肥就饭后吃。建议孕妇早餐后尽量吃水果，9点到10点之间的时间段非常合适。

4. 选择。多吃当季水果，尽量不要吃反季节水果，因为它们在生长时添加了各种化肥，大大降低了其天然性。

请问产后吃丝瓜汤下奶吗

产后妈妈可以吃丝瓜，尤其是正在哺乳但乳汁分泌不好的妈妈。丝瓜含有多种营养成分，包括植物粘液、糖胶、B族维生素、维生素C等，对产后妈妈的身体恢复很有帮助。丝瓜对产后皮肤和乳房有辅助治疗作用，所以坐月子期间要多吃丝瓜。

坐月子期间吃丝瓜的好处

1、丝瓜有缓解产后疼痛的功效。特别适合会阴切开术和剖腹产的妈妈。伤口有时会很痛，所以要注意不要提重物。

2、丝瓜的汁液对于保护皮肤弹性能起到很大的作用。特别适合产后脸上有斑点、皮肤发黄的妈妈。丝瓜可以预防斑点、美白皮肤、淡化妊娠纹。

3、丝瓜有催乳作用，特别是丝瓜和肉一起煮汤，还具有催乳作用。

4、丝瓜有利于宝宝的大脑发育，因为丝瓜中含有大量的叶酸和维生素B1，宝宝可以通过乳汁吸收营养。

坐月子期间吃丝瓜有很多注意事项，如下：

1、丝瓜是凉性食物之一。建议产后头几天不要吃。坐月子期间可以适当吃。

2、煮丝瓜时，尽量选择做汤等清淡的方法，不要添加辣椒等辛辣的调味料。

3.丝瓜和芦荟不要一起吃，因为两者都是寒性食物。它们一起吃会引起肠胃不适，并可能引起腹泻。

4、新鲜优质的丝瓜最好是形状圆润、颜色浅绿色、表面无突起的。摸起来皮厚薄适中，味道不苦，是上品。