产后三天没大便怎么办？生完孩子十天了 恶露还是带血

从医学角度来说。产后两天内，妈妈必须排便。如果产后三天内没有大便。说明妈妈有便秘的症状。这时，妈妈们可以使用开塞露来暂时排除粪便。而且，孕妇应多吃润肠通便的食物。孕妇喝蜂蜜水比较好。

产后三天没拉屎怎么办

1、分析便秘原因，调整生活方式。

养成定时排便的习惯。当感觉有排便的冲动时，需要及时排便，以免抑制排便。长期、反复抑制排便，会导致排便反射阈值升高，排便冲动消失，导致便秘。戒烟、戒酒和滥用药物。

2、提倡均衡饮食，适当增加膳食纤维，多喝水。

(1)高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸收肠腔内的水分而增加粪便量，刺激结肠，增强蠕动。富含膳食纤维的食物包括麦麸或糙米、蔬菜以及芒果、香蕉等富含果胶的水果（注意：未成熟的水果含有鞣酸，会加重便秘）。

(2)补充水分：多喝水。建议每天喝1500ml以上的水，以保持肠道内有充足的水分，有利于粪便的排出。

(3)供给足量的B族维生素和叶酸：吃富含B族维生素的食物可以促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如全谷物、酵母、豆类及其制品等。蔬菜中，菠菜和卷心菜含有大量的叶酸，有很好的通便作用。

（4）增加产气食物：多吃产气食物，促进肠道蠕动，方便排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。

(5)增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物。植物油可以直接滋润肠道，分解的脂肪酸可以刺激肠道蠕动。干果仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等）含有大量的油脂，具有润滑肠道、润肠通便的作用。

3、适度运动以医疗体操为主，可结合散步、慢跑、腹部自我按摩等。

(1)医疗体操：主要增强腹部肌肉和骨盆肌肉的力量。练习方法：站立时可进行高腿行走、蹲立、腹背练习、踢腿练习和转身练习等。仰卧位时，可轮流抬起单腿或同时抬起双腿，抬起至40，稍停，然后放下。轮流弯曲和伸展双腿，模仿骑自行车的动作。抬起双腿，由内向外打圈，做仰卧起坐等。

(2)快走、慢跑：可促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。

(3)深而长的腹式呼吸：呼吸时膈肌活动幅度较平时增大，可促进胃肠蠕动。

(4)腹部自我按摩：仰卧在床上，弯曲膝盖，双手搓热，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按摩。每天做2-3次，每次5-10分钟。

(5)吸推排便法：将双手放在腹部，收缩腹肌，使胃变平，腰部变宽，此为“吸”；然后做相反的动作，将腹部肌肉向手掌方向推，这叫“推”；做10次吸推动作后，最后进行长时间（3-5秒）的推动作。做这个动作时，放松盆底肌肉。

产后十天还是血性恶露

反复恶露是新生儿妈妈最担心的问题，因为哺乳期间不能随意吃药。因此，很多新生儿妈妈只能一直拖延，没有办法去医院检查和治疗。那么，恶露没有消失怎么办？产后10天再次出现血性恶露正常吗？

产后10天再次出现血性恶露正常吗？如果恶露持续超过一个月，可能与以下饮食有关：

1. 组织残留

剩余的组织可能会导致长期发作、血栓和腹痛。可能是由于子宫畸形、子宫肌瘤等，或者是由于手术操作者不熟练，导致妊娠组织切除不完全，导致部分组织残留在宫腔内。

另一种情况是产后2-3周出血量突然增多，甚至出现大出血。这可能是由于胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘膜或蜕膜残留、或子宫切口感染所致。

2.子宫收缩乏力

如果产后立即出血增多，可能是由于子宫收缩不良、产道撕裂、胎盘滞留、凝血功能异常等原因。这种情况算是产后出血，并不是恶露那么简单。这时，医院里经常发生这种情况，医护人员及时处理现场，就可以避免危险。

3.子宫腔感染

子宫感染可能是由于产后立即同房、洗澡、使用不干净的卫生巾引起的，也可能是操作者消毒不严格造成的。此时恶露恶臭，腹部有压痛，并伴有发热。血液检查显示白细胞总数增加。

4. 已有疾病

异常恶露除了时间较长外，一般会呈现腐臭酱或洗过的肉的颜色，并伴有恶臭。还可能伴有发烧、腹痛、子宫压痛等，出现这种情况的原因有：通常是由于宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至是宫颈癌。

产后恶露如何护理。恶露排出的3周内，女性身体虚弱，容易上行感染。因此，保证阴道的清洁是非常关键的一步。

1.确保阴道清洁

传统观念认为，妈妈坐月子期间不能洗澡、不能洗头。事实上，这种做法是不科学的。孕妇应每天用温水清洗外阴，并务必清除外阴、肛门等部位的恶露和污垢；经常更换卫生巾，卫生巾要包装好。更换卫生巾时，请勿用手触摸卫生巾中央，以免污染；勤换内衣，保证外阴清洁干燥。

2、产后2个月以内的孩子严禁性交。但剖腹产后3个月以上才能进行性交。

3、对于健康的孕妇来说，适当的下床活动有利于恶露的排出。当身体趋于恢复时，可以鼓励产妇适当起身活动，这样有利于气血的流通和宫腔残余浊气的排出。

4、保持室内空气流通，排除浑浊空气，但要注意保暖，避免着凉。如果患有血热证，衣服不宜太暖。

5、卧床休息，避免情绪激动，保持心情舒畅，安抚病人，消除后顾之忧。特别注意意外的精神刺激。

6、加强营养。饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、难消化的食物。为了防止温食助邪，可以多吃新鲜蔬菜。气虚者可给予鸡汤、桂圆汤等。如果血热，可以吃梨、橘子、西瓜等水果，但要温热服用。