打了孩子产后抑郁症怎么办？产后抑郁症频繁发生吗？

生完孩子后，妈妈们有时不仅更加爱孩子，心情不好的时候还会对孩子施暴。对此，很多人不知道为什么妈妈在生完孩子后会变得越来越生气。现在请立即跟随小编科普产后知识：产后抑郁症打孩子怎么办？

产后抑郁打孩子怎么办

1、产后抑郁症可以自愈

如果您只是患有产后抑郁症，请让自己放松并等待身体重新适应激素水平的变化。

2、营造健康的产后恢复环境

当您从医院回家时，限制本人来看您。关掉手机，为自己创造一个安静、悠闲、健康的休息环境。

3、产后饮食清淡营养

吃营养但清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感恩每顿饭中的营养和爱。

4、适量运动，心情愉快

做适量的家务劳动和体育锻炼。这样不仅可以转移宝宝的注意力或者烦人的事情，还能让体内自动产生快乐的元素，让妈咪感到由内而外的快乐。

不要以传统方式对待新妈妈。他们不能下地、不能出去、不能工作，甚至不能看电视。这些都会让新妈妈们觉得生活无趣、单调，加重抑郁症。

5.珍惜每一个睡觉的机会

妈咪要学会创造各种条件让自己睡觉。有时候，睡半个小时就能让你心情好起来！当宝宝安静入睡时，妈妈不应该给宝宝洗澡、漱口，而应该花时间睡觉，哪怕只是闭上眼睛放松一下。这个时候，一定要记得关掉手机，不要让它打扰妈妈和宝宝的好睡眠。

产后抑郁症复发频繁吗

产后抑郁症一般发生在妈妈生第一个孩子的时候，因为妈妈的心理可能没有她当时想象的那么坚强，而且因为这是她的第一个孩子，她没有这方面的经验。不知道如何应对，照顾宝宝晚上睡不好会让妈妈的情绪极度低落。如果当时有人听听妈妈的烦恼，也许产后抑郁症就不会这么严重了。如果没有人理解母亲当时的忧虑、心情，如果没有人倾听母亲当时的烦恼，那么母亲的抑郁症就会非常严重。建议产后的家人一定要关注产妇的情绪，对产妇进行包容，在孩子哺乳期给产妇一个非常温暖的环境。这将减少母亲产后抑郁症的发生。

产后抑郁症治愈后，不太可能复发，但还是需要考虑自己的情况。只能说一般复发的可能性不大。一般产后抑郁症不会复发，因为在我们经历过之后，我们的心智会变得成熟很多，我们会知道如何去处理很多情况。我们不会再像当初那样不知所措，我们也会变得成熟很多。

产后抑郁症是一种精神心理疾病。一般情况下，复发的可能性不大，但也不要忽视复发的可能性。当您感觉不适时，请及时就医。