两个月大的宝宝睡不好 烦人怎么办？

婴儿刚出生时更喜欢睡觉。良好的睡眠可以帮助宝宝健康成长，但有些宝宝也会出现睡眠浅的情况。如果妈妈发现出现这种情况，一定要及时处理。否则，宝宝缺乏良好的睡眠，会影响宝宝的生长发育。那么两个月大的宝宝睡眠不好怎么办呢？

两个月婴儿睡眠浅闹人咋办？

两个月大的宝宝，正是身体生长发育的时期。如果妈妈给宝宝喂奶，吃得很饱，控制不住的话，很容易给宝宝造成肠胃负担。尤其是晚上，如果宝宝吃得过多，胃肠道就会受到负担，出现消化不良，导致晚上难以安稳入睡，从而导致宝宝睡眠浅。另外，如果宝宝饿了，就很难入睡，所以会频繁醒来。

两个月大的婴儿经常哭闹并且睡眠浅。原因及解决办法如下：宝宝的大脑神经发育不成熟。当宝宝的大脑神经发育不成熟，无法调节深睡和浅睡的交替时，就会出现这个时期。哭泣或惊醒。尤其是神经系统兴奋性较高的宝宝，更容易出现睡眠不安稳的情况。睡觉前太兴奋了。入睡前0.5至1小时应让宝宝平静下来。缺乏微量元素宝宝体内钙的缺乏，会导致大脑和植物神经的兴奋性增加，导致宝宝晚上睡眠困难。妈妈们需要给宝宝补钙，多带宝宝出去晒太阳。

给宝宝一个良好的睡眠环境，让宝宝安静地入睡是非常重要的。如果宝宝晚上哭醒，不要立即开灯，而是将光源调暗。不会刺激宝宝的精神，宝宝也会有足够的安全感。轻轻拍打宝宝可以帮助他快速入睡。

建立就寝时间模式有利于宝宝养成固定的睡眠习惯。睡觉前，可以给宝宝洗个热水澡，换上睡衣。喝完牛奶后不要立即入睡。这个阶段你可以多打嗝，多和宝宝说话。给宝宝听摇篮曲，睡觉时一定要关灯，不要再打扰宝宝。如果每天坚持这样做20小时，宝宝自然就会养成规律的睡眠习惯。

两个月宝宝浅睡眠状态？

首先，两个月大的宝宝一般睡眠时间在十五个小时左右，浅睡时间在三四个小时左右。孩子睡觉时，通常有十五分钟的浅睡和三十分钟的深睡，形成一个四十五分钟的睡眠周期。随着年龄的增长，浅睡眠时间逐渐缩短，深睡眠时间逐渐延长。浅睡眠期间体力活动也逐渐减少。

其次，宝宝的睡眠习惯是从小养成的，所以大人不要以身作则，睡得太晚，这样很容易让孩子养成坏习惯。您可以在睡觉前播放一些轻松的音乐并多晒太阳。避免宝宝缺钙。这时候要多留意宝宝，看看宝宝是否因为被盖多或者穿的衣服多而出汗。如果是这样，就不要给宝宝盖得太多，多补充水分，然后补充适当的钙，多陪陪宝宝。

新生儿睡眠浅除了病理原因外，白天受到惊吓、缺乏安全感、家里太安静等因素都是可能造成新生儿睡眠浅的因素。新生儿睡眠浅除了病理原因外，白天受到惊吓、缺乏安全感、家里太安静等因素都是可能造成新生儿睡眠浅的因素。当出现枕秃或者盗汗的情况时，可能是缺钙引起的，需要去医院进行相关检查。缺乏安全感也是新生儿醒来的重要原因之一。