如果精子质量不好，需要多长时间才能恢复？在这段时间内就会恢复。
来源：山西三代试管婴儿医院发布时间：2024-04-30 16:37:11浏览次数：51次手机端查看
如果精子质量不好，需要多长时间才能恢复？在这段时间内就会恢复。
如今，因性问题而导致不孕的病例越来越多。2017年EAU指南发现，50%的无子女夫妇存在与性不孕相关的因素，同时还伴有精液参数异常，其中之一就是精子质量差。
精子质量差需要多长时间才能恢复？
对于精子质量不好的问题，可以进行调理，一般调理得当的话，3个月左右就会恢复正常。精子质量差。目前精子质量差的原因包括精液量低、生殖道炎症、精液pH值、营养、氧合、代谢异常等。
那么，如果控制精子质量还不够，该怎么办呢？“先治标”。想要提高精子质量，首先要改善身体健康，改掉不良的生活习惯。生活方式规律的人精子质量远高于节律不规律的人，与人体的生物钟基本相符。另外，经常运动和休息对于提高精子质量也非常有益。
其次，注意健康的饮食习惯。日常生活中多吃高蛋白、绿色食品，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有助于精子生长和精子细胞生长的成分。
大家都知道锌，但锌是对人体重要的必需微量元素，对性生活更重要。在精子产生过程中，锌能影响性腺发育和生精功能，还参与精子的产生、成熟、提高性能力、维持精子质量、维持精子活力。充足的性摄入可以增加怀孕的机会，毕竟优质的精子对于宝宝的健康也非常重要。
最后，针对精子质量问题，还可以适当补充营养。由于人体无法100%吸收食物中的有效成分，膳食补充剂的作用不大。对于那些准备怀孕的人，可以尝试使用爱乐维的玛卡锌淫羊藿胶囊。在澳洲很受欢迎的国产版Menevit可以有效提高精子质量，增强精子活力。
可能有弱精子症
治疗弱死精子的关键是治疗前列腺炎和精囊炎，同时要重视并积极治疗其他原因，如精索静脉曲张的手术治疗和使用激素调节内分泌系统等。身体机能、各种营养素的补充等都是必要的，还需要促进精子形成、提高精子活力的药物治疗，以全面提高精液质量，提高女性受孕率。
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