妈妈产后多久才能恢复排卵？

排卵期是人体正常的月经周期。它只发生在女性体内。每个月，女性体内的卵子成熟后就会排出体外。排卵期过后，实际上就是女性的月经期。母亲在分娩前不会发生性行为。会有排卵期，因为此时子宫正在孕育新生命，那么产后妈妈需要多长时间才能恢复排卵呢？

产妇产后多久才能恢复排卵期

产后多久才能恢复排卵？有些女性认为，一旦生下孩子，排卵和月经就会恢复。这个时间需要多长时间？了解这个问题，其实有助于解决“产后多久可以过性生活”的问题。

母亲产下胎儿和胎盘后，子宫和身体各系统器官逐渐恢复到怀孕前的状态，排卵和月经也重新开始。

1.恢复时间与是否母乳喂养有关

产后排卵的恢复与妈妈是否哺乳以及哺乳时间长短有关。不进行母乳喂养的产后女性很少在四个星期内排卵。大约10%到15%在产后6周内排卵，30%在产后3个月内排卵。哺乳期妇女的排卵恢复较晚，通常是产后4至6个月，但也有产后6周排卵的情况。此外，产妇年龄和肥胖也可能有一定的影响。日本数据显示，年龄超过34岁且肥胖的母亲往往会推迟产褥期的第一次排卵。

产后月经恢复的时间还与妈妈是否哺乳有关。对于产后不进行母乳喂养的人来说，月经通常会在产后6 至8 周恢复。第一至第二次月经通常无排卵，排卵月经3个月后恢复排卵。哺乳期妇女月经恢复的比例随着时间的推移逐渐增加，到产后9个月可达70%。一般来说，对于月经恢复较晚的人来说，第一次月经量多与排卵有关，因此哺乳期妇女可能会在月经恢复前怀孕。

然而，延长哺乳期来控制生育并不是可靠的节育方法，可能会影响母亲和婴儿的营养和健康。满月后，应从产后第一次性交开始采取避孕措施。哺乳期合适的避孕方法可以是避孕套等。由于避孕药中的雌激素会降低乳汁分泌和质量，而且还能进入乳汁对新生儿产生不良影响，因此哺乳期新妈妈不宜使用短效口服避孕药。

顺产后多久月经不调怎么办

由于产后体内激素水平需要时间恢复，或者由于乳汁分泌等影响，产后月经不调属于正常现象。不过，很多情况下，需要注意月经不调的持续时间。如果是自然产后一年，如果月经不调持续存在，就需要想办法照顾自己的身体了。对于产后月经不调的问题，我们一般只能通过饮食、起居、心理调节来调理。

很多新妈妈产后初潮的时间不同，月经量也不同。往往由于产后激素或者乳汁分泌等因素的影响，大多数妈妈产后的第一次月经比平时要大很多，到了第二次月经就基本恢复正常了。如果出现这种情况，就认为是正常的。无需就医，但如果长期月经不稳定，则需要多加注意。

一般产后月经不调主要是神经内分泌功能失调、器质性疾病或药物引起的。器质性疾病包括生殖器官局部炎症、肿瘤、发育异常、营养不良等；药物因素如使用内分泌制剂、内分泌功能障碍如甲状腺、肾上腺功能障碍、糖尿病等，这些原因都有可能引起月经来潮。月经不调的时期不确定，一开始可以通过饮食训练来改善。如果持续时间较长，则需要去医院查明月经不调的具体原因，然后遵医嘱进行治疗。那么在日常生活中，我们可以用哪些方法来改善产后月经不调的症状呢？

如果想要改善月经不调的症状，运动是更好的方法。虽然产后妈妈们不宜过度运动，但适当的运动可以锻炼身体。在饮食方面，也可以适当加强营养。补钙，多吃能滋阴补血、补肾调经、养血安神的食物。还要控制好自己的情绪，尽量保持乐观的心态。