男性如何提高精子质量和数量

夫妻想要怀孕，与男方的精子数量和精子质量密切相关。有些男人和妻子发生性关系一段时间了，但妻子仍然没有怀孕。她们到医院检查才发现自己的精子质量低下。了解如何提高精子的质量和数量。那么，是什么原因导致男性精子质量差呢？男性如何提高精子质量和数量？

男人怎么提高精子质量跟数量

改善精液质量的药物相对较多，主要有中成药和西药。中成药主要是我国几千年总结、经经典方剂制成、易于口服的中成药产品。比如经典的药物有京生胶囊、麒麟丸、五子衍宗丸、复方玄菊胶囊等。西药比较简单，主要使用抗氧化药物和改善血液微循环的药物，比如最常用的左卡尼汀、辅酶Q10因此，对于精子质量下降的人，建议定期服药一到两个生精周期。

1、补肾填精：表现为精液量少、精子活力低、死精多。常用药物如川断、牛膝、黄柏、五味子、紫禾车、党参、当归、龟瘟等药物用于治疗男性不育症。

2、温肾化气：当精液冷稀如水，精少，活动力低下，伴有阳痿、双膝酸软、怕冷肢冷时，可以吃肉桂、附子、鹿角胶、山药、枸杞。当归、熟地等可治疗不孕症。

3、疏肝理气：精液液化受阻，元气低下，出现头胀、头晕、舌苔薄或黄等症状时，可用白芍、女贞子、郁金、生地等。进行治疗。

优质蛋白质是性爱必需的营养素。它可以增强精益能量。而且在体内可转化为精氨酸，可提高男性精子质量，增强精子活力。它是对人体性功能最强的营养素。载体也是房事后恢复活力的最佳“还原剂”。患者想要提高精子质量，首先要学会拒绝不良习惯。男性精子有责任生育下一代。男性的许多不良生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，都会导致精子失去活力，影响男性生育能力。同时，还应该注意饮食。经常吃烧烤、油炸食品会产生致癌物质，毒害精子，导致少精、弱精子。

男性精子质量不好是什么原因造成的

对于想要怀孕的家庭来说，不仅女性的排卵功能要正常，男性的精子质量也必须正常，才能保证满足怀孕的条件。有些夫妇由于男方精子质量差而难以受孕。如果想要治疗，首先要了解精子质量下降的原因。只有对症下药，才会有效果。那么，今天我们就来说说精子质量差的原因。什么原因？

首先，男性精子质量差的原因有很多。可能是没有为精子的生存创造良好的条件造成的，比如经常洗热水澡、桑拿、泡温泉、睡电热毯等。高温会破坏生精表皮，使精子的生存环境变得恶劣，导致精子活力低下。精子质量。建议您少进行高温活动。

其次，男性精子质量差也可能是饮食造成的。例如，饮酒、吸烟、大量吃豆制品等都会导致男性精子质量差。建议有抽烟喝酒习惯的男性朋友，如果戒不掉的话，就应该少抽烟喝酒，以免醉酒。

最后，男性精子质量差还与男性的一些日常生活习惯有关。比如总是穿紧身裤、不经常运动、压力太大、习惯性手淫等都可能影响精子的质量。建议您平日不要久坐，闲暇时多运动，保持心情愉快舒适，穿宽松的裤子，放弃手淫习惯。