产后出血多久能消？产后丰胸吃什么食物好？
来源：台湾三代试管婴儿医院发布时间：2024-02-26 14:01:19浏览次数：91次手机端查看
正常的产后出血是恶露，因为当毒素排出后，血液就会流出，而且早期的恶露是鲜红色的，所以很多人认为是出血。这种出血通常在一段时间后就会消失。那么产后出血需要多长时间才能消退，产后丰胸吃什么食物好呢？
产后多久流血才干净
恶露是分娩后排出的血液和水。一般三周内就可以清除，但有些妈妈由于身体虚弱，可能会推迟到六周。若滴持续六周以上，则称为恶露不留，多为寒气滞滞、血瘀所致。常伴有腰痛、腹胀、小腹冷痛。恶露排出不畅，会影响子宫的复旧，甚至全身的恢复。
如何避免产后长时间出血
1.个人调理：卧床休息，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激。
2.避免性交。产后50天内绝对禁止性生活，以免感染。
3、消毒。产后恶露时，最好使用软垫，并严密消毒，防止感染。
4.适度活动。当恶露减少，身体趋于恢复时，准妈妈就可以起身适当活动一下，这对于血液循环和子宫残余浊液的排出很有帮助。
5、保持室内空气流通。生活中要注意祛浊、保暖、避免着凉。
6、注意饮食。饮食宜清淡，忌生、冷、油腻、辛辣、难消化的食物。为了防止温食助邪，可以多吃新鲜蔬菜。气虚者可给予鸡汤、桂圆汤等。如果血热，可以吃梨、橘子、西瓜等水果，但要温热服用。
产后丰胸吃什么食品好
1. 水果
产后想要丰胸的话，一定要多吃水果，比如苹果、香蕉、西红柿等，因为这些水果中含有很多可以促进雌激素产生的元素，尤其是乳腺。
2、山药
产后想要丰胸，一定要多吃山药，因为山药有健脾补肾、益精益气的功效，而且还可以促进乳房区域营养物质的吸收。
3.鳄梨
产后想要丰胸，一定要多吃牛油果，因为牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加乳腺组织的弹性，有助于乳房发育。
4、酸奶
产后想要丰胸，一定要多吃酸奶，因为酸奶不仅可以缓解便秘、促进肠道蠕动、排出体内毒素，而且对乳房还有保健作用。
5. 肉类
产后想要丰胸，一定要多吃肉，因为肉类中含有丰富的蛋白质、胶体等营养成分，有补气血的作用，也能起到一定的丰胸作用。
在线咨询
相关文章
精彩推荐
