产后30天可以用吹风机吗？产后37天仍有恶露怎么办？

产后生下可爱的宝宝后，妈妈们的负担并没有完全解除。他们还需要好好照顾自己一段时间，才能完全康复。一般来说，这段时间大概是一个多月左右。这主要取决于母亲。根据自己的体质适当安排时间还是很重要的。这个时期还是非常重要的。那么，产后30天可以用吹风机吗？

产后30天能吹风吗

产后妈妈的身体很虚弱，最好不要吹干。不过，坐月子的时间差不多是产后30天。还是要看个人的体质和恢复情况。如果身体状况很好的话，长期是不会有问题的。不过建议大家刚坐完月子尽量注意一些细节，以免造成身体伤害。分娩后，母亲的器官和生殖系统需要一段时间才能恢复。产后子宫通常需要6周才能恢复到孕前大小，胎盘附着部位的子宫内膜通常需要6-8周才能完全恢复。因此，你应该先进行产后检查，待医生确认你已经康复后，才可以进行性行为。

因为在分娩过程中，妈妈的身体会消耗各种营养物质，所以产后会大量出汗，失去一些营养物质。因此，产后期对于妈妈和新生儿来说都非常重要。正确的饮食保养可以尽快补充充足的营养，补充受损的体质，预防和治疗产后疾病，帮助产妇尽快康复，维持新生儿的生长发育。

其实，因为现在保暖比较容易，即使是坐月子期间，也不必像传统做法那样长时间练习。你可以早点洗漱。虽然说是在休养期间，孕妈妈的身体比较虚弱，但事实是只要注意别受太大风感冒，洗漱之类的事情还是可以做的。当然，尽量不要太早被风吹到。

月子病脚后跟疼是怎么回事

1、不适当运动：很多产后妇女坐月子期间没有进行适当的运动。脚不在地面上移动，因此脚跟脂肪垫退化。因此，妈妈一旦在地上行走，退化的脂肪垫就无法承受体重的压力和行走时的震动。产后足部会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象。所以坐月子病引起的脚后跟痛就是由这种症状引起的。

2、鞋码不合适：很多产后女性会因为鞋码不合适而出现产后脚跟痛。怀孕期间，孕妇的体重逐渐增加，当然脚也会变大，甚至脚部会出现水肿。然而，很多妈妈却忽视了这些问题，没有及时换上大一点的鞋子。这个原因也会导致月子病引起的足跟痛。

3、不注意脚部保暖：产后坐月子期间肾气会紧张。如果此时穿拖鞋或赤脚凉鞋，没有适当的保暖，可能会受到风寒的侵袭，从而导致腰部和脚部的血液循环不畅。不光滑，导致脚后跟疼痛。