4个月的宝宝吃什么补钙好？

钙一直是我们身体所需的重要元素。如果缺钙，就会引起很多轻微的症状。另外，钙对于骨骼的生长也非常重要，所以妈妈们在宝宝小的时候就应该注意给宝宝补钙，保证宝宝的生长更有保障。那么，4个月大的宝宝补钙吃什么补钙好呢？

4个月婴儿补钙吃什么钙剂好

1、药物钙：需要含有钙作为碳酸钙成分（如葡萄糖酸钙口服液）。补钙时需要服用维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂配合使用，可以促进钙的吸收。 0-6个月的婴儿每日钙摄入量为400毫克。 6个月至1岁的婴儿每日需要量为600毫克。

2、补钙： 牛奶、豆浆、豆类、鱼虾、榛子、花生等干果、海带、木耳、蘑菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜都是钙的良好来源。

3、户外日光浴是天然的钙制剂。人体内的维生素D主要来自于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质。经阳光紫外线照射后，可产生维生素D3，可增加肠道对钙的吸收。宝宝需要经常到户外晒晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天大约15 分钟，然后逐渐延长。一般情况下，每天在户外晒太阳的时间最好不少于2小时。对于婴儿来说，上午10 点和下午2 点接受阳光照射。是最合适的。

人工喂养的1个月大的婴儿（新生儿）是否需要补钙，首先要看婴儿的钙供应是否充足。原则上，饮食中钙的摄入量达到供给标准，就不需要补充。 2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提供的数值是，1个月大婴儿的钙推荐摄入量为300-400毫克/天。妈妈们可以参考奶粉外包装上的营养标签来计算宝宝每天喝的牛奶中的钙含量。

婴儿选钙标准

1、安全：无论如何，选择食品或保健品时，安全始终应该是第一位的。建议不要使用动物骨头或海洋生物制成的补钙产品。由于当前环境污染严重，动物骨骼中积聚了大量的重金属盐等有害物质，对人体危害极大，甚至会引起中毒。

2、淡奶味：对于宝宝来说，母乳或者牛奶是他们最熟悉的食物，奶味是他们最喜欢的口味。因此，婴幼儿补钙产品最好是淡奶味的。不要给口味过重的宝宝补钙，这样会损害他们本已不完善的味蕾，导致日后养成偏食或挑食的坏习惯。

3、小剂量：考虑宝宝的身体耐受力，尽量使用较小剂量的补钙产品。单次用量一般是一小勺，用5毫升左右的开水冲服即可，非常适合宝宝服用。

家里添了一个新宝宝后，全家人的心都会受到宝宝的影响。在宝宝的成长过程中，经常会提到补钙。然而，大多数妈妈都是第一次带孩子，没有任何经验。他们不知道如何给宝宝补钙。婴儿在生长过程中，尤其是骨骼发育过程中，需要大量的钙。钙的吸收非常困难。需要做很多事情。如果宝宝缺钙，要及时补充。