产后42天可以吃玉米吗？产后42天复查会检查哪些科目？

玉米，相信很多妈妈都喜欢吃。玉米虽然看起来很普通，但是它的维生素含量却非常高，食用价值其实非常高。产后妈妈们非常注重自己的饮食，那么可能会问，产后可以吃玉米吗？答案当然是肯定的。下面，小编就给大家讲解一下玉米的好处！

产后42天玉米能吃吗

生完宝宝后，“体力严重衰弱”的新妈妈们需要补充能量。不过，补充一定要以正确的方式进行。妈妈们不妨多吃以下有利于产后恢复的食物。

吃什么

有什么好处

玉米

玉米的维生素含量很高，是大米、小麦的5-10倍。而且，研究测定，每100克玉米可提供近300毫克的钙，与乳制品中所含的钙几乎相同。玉米还含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，加速排泄。新妈妈产后多吃玉米，不仅可以补充营养，还可以预防产后便秘。

龙眼

桂圆又名桂圆，古今都是产后滋补佳品。可用于补充产后气血不足引起的体弱乏力、食欲不佳、失眠等，促进产后恢复。如桂圆红枣粥等。

鲤鱼

鲤鱼可以促进子宫收缩，帮助排除多余的血液。鲤鱼还具有利尿、消肿、催乳的功效，可用于产妇产后水肿。

牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷和维生素D，是补充体内钙的良好食品，且易被人体吸收利用。对产妇健康和乳汁分泌的恢复非常有利。

山楂

山楂能促进子宫收缩，加速子宫恢复。子宫收缩还会使子宫血管收缩，止血，对于产后出血、产后恶露的恢复具有重要意义。

蛋

鸡蛋含有较高的蛋白质和铁含量，还含有许多其他营养成分，很容易被人体吸收利用。它们没有明显的“胃滞”作用，对产妇的体力恢复和乳汁的分泌非常有利。

汤

面汤最适合孕妇食用。可作面条、细面、细面汤。它的营养很全面。汤中加入12个鸡蛋和适量西红柿，营养丰富，易于消化，有利于产妇营养。实践证明，喝汤对产后身体的恢复非常有利。同时，有些汤类也有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应该多吃。

稀饭

稀饭是坐月子期间必吃的食物，其营养优于精制细面和大米。同等重量的小米，其铁含量比大米多1倍，维生素B1比大米多1.53.5倍，维生素B2比大米多1倍，纤维比大米多27倍。

产妇不能吃哪些食物

由于产妇的体质比一般人要弱，产后一周内产妇一定要注意饮食。有很多不能吃的东西，她绝对不能碰。

1、孕妇不宜吃巧克力

建议孕妇不要吃巧克力。如果妈妈整天嘴里嚼巧克力，会影响食欲，使身体发胖。然而，缺乏必要的营养，这当然会影响妈妈的健康。

研究还证实，过量食用巧克力会对哺乳期婴儿的发育产生不利影响。这是因为巧克力中所含的可可碱可以渗透到母乳中并在婴儿体内积聚。它会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿。结果，宝宝就会出现消化不良、哭闹、睡眠不稳定的情况。

2、孕妇不宜吃过咸的食物

孕妇应避免吃过咸的食物。因为咸味食物中含有大量的盐分，会造成妈妈体内水、钠潴留，容易引起水肿，还容易诱发高血压。但也不宜忌盐，因为产后尿液、出汗过多，盐分排泄也增多，所以需要补充一定量的盐。

3、孕妇不宜吃油炸食品。

孕妇一定不能吃油炸食品。因为淀粉类食物在油炸后会产生丙烯酰胺，而且温度越高，产生的丙烯酰胺就越多，而丙烯酰胺对人的大脑影响巨大。摄入过多会导致记忆力减退和反应迟缓等症状。宝宝的大脑还处于发育阶段，摄入这种物质的影响更差。

4、孕妇不宜吃酸、涩的食物。

产后患有内淤的孕妇不宜吃酸涩的食物，如黑梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻塞血流，阻碍恶露的排出。

5、孕妇不宜吃辛辣食物。

产妇不宜吃辛辣食物，如辣椒等，容易损伤津液，耗气伤血，加重气血虚弱，容易导致便秘。当它进入乳汁时，对婴儿也有害。而且孕妇产后气血虚弱。如果吃辛辣发散的食物，如辣椒等，会导致出汗，不仅消耗气血，还会损伤津液和血液，加重产后气血虚弱，甚至引发疾病。

6.不吃生冷食物

孕妇不宜吃生冷或生冷的食物。产后气血两虚的妈妈应该多吃一些温热滋补的食物，以利气血恢复。产后如果吃生冷的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和瘀血的排除。