产后吃莲藕粉会增加母乳吗？产后腹痛需要多长时间才能恢复正常？

莲藕淀粉是一般人群都可以食用的零食，比较适合高烧患者，或者患有高血压、肝病的人。也适合一些营养不良的人。因为藕粉的营养价值比较高，那么生完孩子吃藕粉会产生母乳吗？产后腹痛需要多长时间才能恢复正常？

产后吃藕粉下奶吗

哺乳期吃莲藕不会引起泌乳。我建议你不必太担心。反之，则有催乳作用。莲藕含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质。肉质肥厚细嫩，洁白圆润，口感甜脆。中医认为，莲藕是食药兼用的冬季进补保健食品。生食可凉血散瘀，熟食可补心肾、补五脏之虚、强筋骨、滋阴血。它还可以作为利尿剂和泻药，帮助排出体内的废物和毒素。

1、不宜过早进食

哺乳期吃莲藕有很多好处，但是哺乳期的新妈妈要注意不要过早吃莲藕，因为莲藕属于寒性食物。建议妈妈产后1-2周食用。

2.不要过量服用

哺乳期吃莲藕固然好，但哺乳期新妈妈需要的是均衡的营养摄入。过多食用不仅不利于产妇身体的恢复，还容易导致营养不良。建议哺乳期妈妈适量吃莲藕。以避免产生适得其反的后果。

3.不适合生吃

莲藕生吃脆嫩爽口，但有碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便稀溏的孕妇最好不要吃生莲藕。

4、谨防莲藕变色

加工鲜藕时不要使用铸铁锅，以免鲜藕变色。为防止去皮的莲藕变褐，可将去皮的莲藕用稀醋水浸泡5分钟，然后捞起晾干，可保持洁白嫩而不变色。炒莲藕时，莲藕通常会变黑。如果炒的时候加点水，炒出来的莲藕就会洁白如玉。

产后祛斑怎么回事

产后祛斑是怎么回事？产后脸上出现斑点怎么办？

由于每个人的体质不同，孕妇在怀孕期间脸上长斑的程度也不同。这些斑点主要是怀孕后胎盘男性分泌物迅速增加造成的。产后，孕妇的雄性激素分泌恢复正常平衡，所以有的人脸上的斑点会自然淡化甚至消失。然而凡事总有例外，很多准妈妈的脸色依然不见好转。

爱美之心人人皆爱，但消除斑点需要一定的时间，而且斑点的减少和发展也取决于很多因素。因此，在日常生活中，我们应该多注意组合保养。

日常生活中，每天吃一片维生素C和维生素E，可以达到祛斑的效果；每天喝一杯番茄汁或常用的番茄，对于预防雀斑有很好的效果。日常生活中，在日常饮食中补充维生素A、E等营养素。对身体有抗氧化、抗斑作用。