怀孕31周需要做哪些检查？怀孕31周需要做哪些检查？

怀孕后要做的事情很多，必须全家人都动员起来。最幸运的是孕妇。这个时候丈夫的责任就更大了。丈夫必须跟随妻子去做产前检查。这对于孕妇来说更为重要。产前检查可以了解孕妇的身体状况，也可以发现一些疾病，这些都是比较重要的。

怀孕31周需要做什么检查

此时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢，体重迅速增加。胎儿周围大约有850毫升羊水。随着胎儿逐渐长大，其在子宫内活动的空间越来越小，胎动也随之减少。胎儿的眼睛在本周睁开和闭上。他大概可以看到子宫里的场景，区分光明和黑暗，甚至追踪光源。如果你用小手电筒照射腹部，胎儿就会转头追随光线，甚至可能伸出小手去触摸。一些研究人员认为，如果准妈妈将腹部暴露在明亮的光线下，可以刺激胎儿的视觉发育。但这并不意味着宝宝出生后眼睛就能看清东西。新生儿只能清楚地看到20-30厘米距离的人和物体。

避免过多摄入高热量食物：孕晚期饮食结构要合理。应多吃蔬菜和水果，适量吃粗粮和杂粮，少吃肉、油、坚果、动物内脏等脂肪类食物。不要闭嘴，尤其是看电视时吃零食。摄入一些高热量的食物，如瓜子、开心果、荔枝干等，吃完后不运动，不仅容易导致肥胖，还会增加生巨大儿的风险。的风险.腹部、背部和四肢疼痛：孕晚期，胎儿身体迅速生长，准妈妈的肚子明显增大。站立时，腹部向前突出，身体重心前移。为了保持身体平衡，准妈妈的上半身会向后倾斜，以平衡向前隆起的腹部。这样一来，准妈妈的背部肌肉就会紧张，引起腰痛。长时间站立或行走，如逛街等，也会引起腿部和背部肌肉疲劳，引起腰痛和四肢酸痛。

怀孕以后吃什么好

忌吃苋菜等生冷食物，对子宫有刺激作用。不要吃发霉的食物。吃大补品时要小心。避免吃太咸、太甜或油腻的食物。食物过咸会引起或加重水肿；太甜或太油腻的食物会导致肥胖。孕妇在吃的菜、汤中一定要少加盐，并注意限制含盐较多的食物的摄入。避免吃刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品。尤其是怀孕7个月后。这些刺激性食物很容易引起大便干燥，并可能引起或加重痔疮。少吃盐腌制食品，如咸蛋、咸鱼、咸菜等。少吃或不吃加工食品，如熏肉、火腿、香肠、腐乳等。酒、浓咖啡和香烟对身体有害，应尽量避免。不宜喝太多茶。茶中含有大量的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用。饮酒过多可能会刺激胎动增多，甚至损害胎儿的生长发育。摄入过多含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，很容易导致体重超重和牙齿损伤。它还可以降低体内的碱度，容易引起疲劳和无力。长期的酸性体质很容易导致妈妈患上某些疾病。更重要的是，会影响胎儿正常健康的生长发育。它还影响孕妇的食欲，应尽量避免。

可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄等，可以帮助增加皮肤的弹性。多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜、冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。多吃核桃、芝麻、花生等富含不饱和脂肪酸的食物，以及鸡肉、鱼等易于消化吸收、富含蛋白质的食物。