藏红花怎么吃最好

藏红花不仅是一种花卉，而且还是一种珍贵的药材。女人喝它可以美容，男人喝它可以护肝护体。还可以调节内分泌失调，提高免疫力，预防心脑血管疾病。每天浸泡五到十根藏红花。喝得越多，你就会越健康。但如果食用不当，其功效就发挥不出来。那么，藏红花的最佳吃法是什么？

藏红花怎么吃最好

藏红花可泡水饮用、煮粥、煲汤、酿酒等，临床上建议直接用藏红花泡水，每次可用5-10支藏红花棒。喝完后可以和细丝一起吃。如果喝藏红花水口感较差，可以加入适量蜂蜜，使口感更好。

1.藏红花茶

藏红花茶的制作方法：取藏红花细丝510根，用开水浸泡饮用，加水35次，与细丝一起饮用。藏红花茶使用禁忌：怀孕、经期、出血性疾病患者慎用！

2.藏红花鸡肉卷

将藏红花放入温开水中浸泡5分钟。将鸡蛋、面粉和淀粉充分混合，放入锅中煎至熟。制作一个鸡蛋皮，放在一边。将鸡胸肉剁成泥，加少许盐和鸡精，用蛋皮包裹成漂亮的形状，大火蒸20分钟。将藏红花水煮沸，加入盐、鸡精和淀粉勾芡。将鲜红色的肉汁倒在鸡肉卷上。

3.藏红花粥

方法一：大米100克，红花根1020根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的跌打疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛、中风后遗症等。

方法二：将藏红花根1020根放入沸水中浸泡，粳米100克煮沸，加入藏红花水，煮成粥后食用。

4.藏红花饭

做法：先将大米淘洗干净，加入3-5根藏红花梗，适量的水，煮熟后加入炒好的腰果、奶酪、盐、椰丝拌匀。腰果的酥脆和藏红花的淡淡清香让米饭变得美味可口。

在备孕期间用藏红花泡脚好吗

一般备孕时不建议选择藏红花，因为藏红花泡脚有促进血液循环的作用，认为怀孕后容易导致先兆流产。藏红花具有疏通经络、清经散瘀、散瘀开结、消肿止痛、凉血解毒等功效。用藏红花泡脚不仅可以增强脚部的血液循环，还可以促进脚部药物的吸收。能清热祛风、凉血通经、养心安神。对高血压、神经衰弱、失眠多梦有很好的疗效。等待帮助。

现在市场上有很多假藏红花。它们只是具有与藏红花相似的外观，但并不具有这些促进健康的作用。如果服用这些假藏红花，不仅不能保护身体，还可能导致其他严重疾病。因此，日常生活中免费获取藏红花时，一定要注意挑选和鉴别，不要贪图便宜而免费获取没有生产标签的藏红花。

备孕的女性在泡脚时还可以加入一些艾草，可以帮助活血、温暖子宫、增强抵抗力。但怀孕后，尽量不要用药泡脚。小心先兆流产！另外，泡脚的时间应控制在20分钟左右。时间太长或太短都不会产生好的效果。