产后多久是减肥黄金期？产后缝线能持续多久而不会有剧痛？
来源：浙江三代试管婴儿医院发布时间：2024-02-25 15:05:08浏览次数：119次手机端查看
女性在怀孕期间，为了给宝宝提供充足的营养，会吃很多东西。而产后，妈妈们为了恢复身体、给宝宝提供奶水，会吃补品、喝各种补汤。很容易发胖，产后一定要减肥。那么产后多久是减肥的黄金期呢？产后需要多长时间才能缝针而不感到极度疼痛？
产后多久瘦身是黄金期
产后第一个月是产后妈妈身体恢复的重要时期。为了健康，我们不会考虑太多收紧塑身的方法。但坐月子期间如果坐得好，身体的各项机能会很快恢复，内分泌系统也会恢复正常。新陈代谢顺畅，也有助于恢复体形。产后减肥不应晚于90天，但也不能早于42天。产后恢复包括生殖器官、盆腔肌肉、子宫等器官的恢复和调养。这个时间一般需要6到8天，所以产后42天内就可以根据自己的情况适当下床散步。不适合需要费很大力气的高强度锻炼的活动。另外，如果身体已经完全康复，妈妈不需要母乳喂养，可以通过适当的运动和饮食控制来减肥。产后不能强迫您节食或服用减肥药。人工喂养不利于宝宝的生长发育，也不利于恢复和维持自己的体形。产后应咨询医院医生，在医生的正确指导下减肥。产后饮食对于减肥的顺利进行起着至关重要的作用。婴幼儿和年轻妈妈必须摄入充足的营养，饮食中必须富含蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果、蔬菜等。新妈妈们应该尽量少吃植物油、少吃甜点，适量吃奶制品。不过，应尽量选择低脂、脱脂奶，而不是炼乳和调味奶。每天最好少食多餐。
产后缝针线多久不疼痛难忍
有些人的伤口愈合得比较慢，有些人的伤口愈合得比较好。才一周的时间，伤口还没有完全愈合。只是还处于愈合阶段，线还没有被吸收。这个是正常的。上厕所肯定会很痛苦，因为尿液对皮肤的刺激还是很大的。一般来说，伤口会疼3到5天，或者10天半。这是很正常的情况，孕妈妈无需过于担心。注意伤口的清洁也很重要。女性在生完孩子后会流失大量的血液。此时，它们的内在抵抗力很差，完全无法对抗一些细菌和病毒的入侵！如果这个时候我们不注意清洗伤口，这些细菌和病毒就会在女方的伤口上大量繁殖，这对女方伤口的恢复是不利的！不仅如此，它还会加重女性的疼痛，延长女性的疼痛时间，所以大家要注意保持伤口的清洁。
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