近年来肥胖已成为全球范围内的健康问题之一。除了对身体健康带来负面影响外，肥胖还可能影响女性的生殖健康，特别是对于那些试图怀孕的女性。本文将探讨肥胖如何影响女性排卵及生殖健康。
肥胖对女性排卵的影响
肥胖会导致身体激素水平的变化，这也是影响排卵的主要因素之一。高水平雌激素和睾酮可以抑制下丘脑-垂体-卵巢轴中黄体介绍激素和促卵泡激素的分泌，从而干扰正常排卵。此外腹部脂肪细胞可以产生更多的雌激素，并抑制脑垂体释放LH和FSH。
肥胖与不孕症之间的关系
由于不正常的排卵会导致不孕症，在肥胖女性中发生不孕症的风险比其本人群高出两倍以上。另外大量研究表明，BMI在30以上的女性很难自然怀孕，并且需要进行辅助生殖技术治疗。
减重对恢复排卵和生育能力有益
减轻体重可以恢复正常排卵并提高怀孕机率。通过饮食和运动等方式减轻5%至10%的体重就可以改善月经周期、促进正常排卵、提高生育能力。如果手术或药物治疗不能解决不孕问题，则应该首先尝试减轻体重。
Tips：
虽然减轻体重可能需要耐心和坚定意志力，但这是提高自然受孕机率以及改善整个身体健康状态非常有效而可行的方法。如果您正在尝试怀孕但遇到了困难，请考虑联系医生寻求建议并制定合适的减重计划。
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