流产是一个很沉重的话题，它不仅会给女性带来心理上的压力，更会影响身体的健康。因此在流产后，女性需要注意不要暴饮暴食，要忌口，才能让自己更快恢复到健康状态。那么做流产后要忌口多久呢？
流产后做忌口，首先要注意休息，要尽量多休息，保证充足的睡眠，以免引起体力消耗，影响休养效果。其次在流产后期，女性要尽量不要进行剧烈的体育锻炼，否则可能会导致精神紧张，出现腹痛、头晕等症状，影响休养效果。
流产后还要注意饮食，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，不要吃生冷的食物，也不要暴饮暴食。食物上应尽量以蔬菜、水果、瘦肉、豆制品为主，以避免肠胃负担过重而引起消化不良。
流产后应尽量多喝水，可以补充盐分，促进排毒，以免出现营养不良的情况。同时也可以多喝温开水，有助于软化粪便，以免出现便秘等情况，影响休养效果。
流产后也要注意心情，尽量少看悲伤、愤怒等情绪较强的影视剧，不要长时间思考自己的遭遇，而是要转移视线，多做一些有益的事情，这样可以有效的缓解情绪，以免影响休养效果。
Tips：
流产后要忌口，最好是要休息月，不要吃辛辣、油腻的食物，不要暴饮暴食，要多喝水，多吃蔬菜、水果，不要剧烈运动，注意心情，以此维护身体健康，让你更快恢复到健康状态。
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