如果精子不游动怎么办

我们都知道男性体内的精子是有生育能力的，只有男性体内的精子具备了前进的能力，才能够到达女性的子宫，实现成功受孕，所以精子的活动力非常重要，所以精子如果我不会游泳怎么办？

精子不游动怎么办？

这种症状是精子质量下降。中医认为，是由于长期房事过多或熬夜，导致肾精亏虚。意见建议：建议您首先养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，避免过度的性生活。然后去中医医院开中药肾气丸进行调理。男人体内的精子基本上是精力旺盛、活跃的，只是暂时不活跃。它们只有在被射出体外后才能开始移动，然后经过一段时间利用液化所提供的能量。一般来说，他们不会不由自主地跳动。因此，精子在人体内处于稳定状态，不会有这种跳动或波动的感觉。你不可能感觉到它。

对于不动精子，建议尽快去正规医院检查治疗。建议服用一些葡萄糖酸锌口服液，多吃松子、栗子、杏仁等含锌较多的坚果，多运动增强体质。不要熬夜：建立正常的就寝时间和规律的作息时间也可以稳定和提高精子质量。不要久坐：长时间坐在办公室、开车或骑自行车，会因久坐导致血液循环不良。它还会让睾丸窒息，久而久之就会影响精子的数量和活动能力。

戒烟：首先，维持正常生活的第一步就是戒烟。吸烟可能与精子数量和形态完整性的减少有关，甚至可能诱发精子基因的损伤。戒酒：少喝酒。如果真想喝酒，只能喝低度酒精。一旦酒精损害了肝脏，男性体内的雌激素就会增加，也会影响精子的生成。降温：洗澡时不要使用太热的水。穿所有内衣而不是平角内裤，只穿宽松舒适的裤子，而不是紧身裤。因为一旦空气不透气，睾丸的温度就会升高，从而影响精子。

精子老化的原因？

长期禁欲：男人长期禁欲后，精子很容易老化，质量变差。精子的数量也可能因组织的“吸收”而逐渐减少。有研究发现，夫妻因长期分居而长期禁欲后，前几次射精的精液中往往含有大量的老化精子，此时的精子质量可能会大大下降。减少。因此，禁欲必须有限度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活动力都会下降，所以不宜依靠长期禁欲来增加怀孕机会。

手淫：男性每天都会产生大量成熟的精子。如果不小心发生手淫，对身心健康没有大的影响，也不会影响精子质量。但长期或频繁手淫会对生理和心理产生不良影响，很容易导致精液质量下降、精子数量减少、性欲减退、早泄等症状。因此，想要怀孕的男性应该慢慢来手淫。

等待时间太长：性交时，男性每次排出约200-4亿个精子，但只有几十到一两百个成功游到女性输卵管。精子可以在输卵管中存活24-72小时。精英只有其中的精英才能与蛋结合。如果精子错过了在输卵管内与卵子相遇的最佳时机，等待三四天卵子才到达，停滞的精子也会因“养精蓄锐”时间过长而老化、活力减弱。这会影响精卵结合的成功率。

专家建议男性应从生活细节和良好习惯入手，保护精子。只有保持精子的活力，才能有更多的精子进入输卵管，增加精子与卵子成功结合的机会。熬夜、过度劳累、长时间久坐、缺乏运动、吃方便面等垃圾食品，都是生活中看不见的“精子杀手”。这些不健康的生活方式很可能正在悄然破坏男性精子的质量。