排卵期几天来月经正常？月经规律就意味着排卵吗？

就像排卵期一样，每个月的月经也是规律的。一般女性会根据排卵期来判断自己月经的大概时间。当然，排卵后几天的月经是有一个正常参考范围的。那么，排卵前几天来月经算正常呢？

排卵期多少天来月经正常吗

女性排卵期是从月经来潮的第一天算起，到第14天为排卵日。排卵日前5天和排卵日后4天相加就是排卵期。因此，如果月经规律的话，在排卵日后14、15天就会来月经，也就是说排卵后第10天左右就会来月经。如果不规则，那就不确定了。

一般来说，女性的排卵期是在下次月经前15天，也就是说排卵后15天左右会来月经。如果需要怀孕，尽量在排卵期同房，可以增加怀孕的机会。月经周期中，在排卵期同房更容易怀孕。月经周期规律，每个周期持续28-30天。排卵期一般在下次月经前14天左右。排卵前5天到排卵后4天之间的10天是排卵期，也是受孕期。

排卵期的注意事项

科学研究表明，女性排卵期的食物摄入量是一个月经周期中最低的。据说这是保留人类自然本能的结果。也就是说，在这个时期，雌性动物会更加专注于寻找异性交配，而不是寻找食物。但为了自己的健康，还是要注意营养物质的正常摄入，不要过多限制自己。

另外，排卵期间女性的抵抗力会下降，因为阴道粘液会变稀，使精子更容易穿过障碍物与卵子结合，增加成功受孕的机会。同时，女性的鼻粘液也会减少，增加了细菌侵入人体循环系统的机会。因此，女性在此期间要注意保护呼吸系统，防止细菌病菌进入体内引发疾病。

最后可以测量女性的排卵期。当发现自己处于排卵期时，要多注意照顾自己的身心，一定要保持良好的心情。