孕妇能不能吃长寿果？这是很多孕妈妈们关心的问题。长寿果，又称杨桃，是一种常见的水果，其营养丰富，口感甜美，是很多人的最爱。然而，在孕期食用长寿果时，孕妈妈们需要注意一些事项和安全措施，以确保健康。
为什么孕妇不应该吃过量的长寿果
孕妇食用长寿果有一些限制，其原因主要是长寿果含有丰富的果胶，能有效地增加胃肠的负担，使孕妈妈们的消化系统受到刺激，容易出现腹泻、头晕和恶心等不良反应。此外长寿果含有大量的糖分，过多的食用会使孕妈妈们患上妊娠糖尿病，对胎儿的健康造成潜在威胁。
在孕期食用长寿果时，孕妈妈们需要遵守一些安全措施，以确保自己和宝宝的健康。
孕期食用长寿果的安全措施
- 1、尽量选择新鲜的长寿果，避免食用腐烂的水果；
- 2、尽量少吃或者不吃太多，一次最好不要超过150克；
- 3、如果孕妇出现腹泻、头晕或恶心等不适反应，应立即停止食用；
- 4、如果孕妇有糖尿病史，应避免食用长寿果。
Tips：
孕期食用长寿果时，孕妈妈们需要按照上述安全措施进行饮食，以确保自己和宝宝的健康。但是孕妈妈们也要记住，一切以医嘱为准，在孕期饮食时，一定要听从医生的建议，以保证自身和胎儿的健康。
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