腰带应该穿在衣服外面吗？

皮带支撑非常有用。一般适合腰肌劳损、腰椎间盘突出或腰部受伤的人。不仅具有保暖、防护的作用，还能促进血液循环，有利于伤口护理。不过，佩戴的时候一定要佩戴。注意如何使用它。腰带应该用在衣服外面吗？怎么穿呢？

护腰带用在衣服外面吗

将其穿在衬衫和其他衣服外面，不要直接接触皮肤。有过敏体质的人应停止使用。指示：

1、仰卧时，将这条腰带放在腰后，将卡扣扣在腹部前面，将两侧的松紧带调整到舒适的位置。

2、站立时，尽量挺直腰部，将这条腰带放在腰后，将卡扣扣在腹部前面，将两侧的松紧带调整到舒适的位置。

具有大补元气、壮阳补阴、抗衰老、预防疾病的作用。对男性尿急、尿频、前列腺增生、肾虚、腰酸腿软有很好的效果。对腰肌劳损、腰椎间盘突出症有良好的疗效。辅助治疗作用。

一般由透气护腰网、优质高弹左右松紧带、加固带、弹力布等制成，内含半硬质铝合金条或医用纤维塑料条，可支撑固定腰部。脊柱并收紧腹部拉力。以及具有优异剥离强度的魔术贴，确保支架能够长期安全使用。易于调节支撑物的大小和松紧，以增加腹压，减轻腰椎的承重，限制腰骶椎的运动，缓解疼痛，辅助理疗和康复。设计独特且防过敏，透气性好，穿着舒适，可自由调节松紧度，对脊柱和腰部有一定的保护作用。

好的护腰不仅能固定腰部、保暖，还能源源不断地释放远红外线和负离子。并且给人体带来微电流的热电刺激效果。能有效改善血液循环，缓解肌肉疲劳，激活细胞促进新陈代谢，疏通经络，祛风除湿，止痛祛寒，增强机体抗病能力。

护腰带的正确使用时间

佩戴腰带支撑的时间长短不能一概而论。如果急性腰痛症状较重，建议卧床休息至症状消退或卧床三天后系上腰带活动活动。经过急性期后，如果腰痛症状较严重，应经常佩戴，不要随时摘下。如果病情较轻，外出时可以佩戴安全带，尤其是长时间站立或保持同一姿势时。正确的做法是等腰痛等不适症状缓解后，逐渐解除腰带支撑，恢复腰部的正常活动。一般使用时间为4-6周。接受腰椎手术的患者应遵循外科医生的个体化指导。

选购时，尽量选择坚固、有弹性的腰带，以达到固定腰椎、限制腰椎活动的目的。选择腰带尺寸时，尽量适应你腰部的长度和周长，从肋骨下缘到臀部的裂口。腰带最好稍微向前突出。请勿使用太窄或太短的皮带。试戴半小时，以免出现不适。